Wann immer ich den Leuten erzähle, dass ich aus Kanada komme, kommen sie oft zu dem Schluss, dass mein Karriereweg als Sexualforscher mit den kalten kanadischen Wintern zusammenhängen muss. Es scheint, dass unsere Nachbarn im Süden davon ausgehen, dass wir die kalten Monate unter der Decke herumtollen, um warm zu bleiben.
Leider kann für viele von uns nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein. In der Tat verlieren viele von uns das Interesse an Sex in den kälteren Monaten aufgrund chemischer Veränderungen im Körper, die sowohl die Energieniveaus als auch den Sexualtrieb verringern. Verbinden Sie dies mit kürzeren Tagen und sinkenden Vitamin-D-Spiegeln, die unsere Stimmung beeinflussen, und Sie haben ein kühles Rezept für eine Katastrophe.
Wann immer ich den Leuten erzähle, dass ich aus Kanada komme, kommen sie oft zu dem Schluss, dass mein Karriereweg als Sexualforscher mit den kalten kanadischen Wintern zusammenhängen muss. Es scheint, dass unsere Nachbarn im Süden davon ausgehen, dass wir die kalten Monate unter der Decke herumtollen, um warm zu bleiben.
Leider kann für viele von uns nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein. In der Tat verlieren viele von uns das Interesse an Sex in den kälteren Monaten aufgrund chemischer Veränderungen im Körper, die sowohl die Energieniveaus als auch den Sexualtrieb verringern. Verbinden Sie dies mit kürzeren Tagen und sinkenden Vitamin-D-Spiegeln, die unsere Stimmung beeinflussen, und Sie haben ein kühles Rezept für eine Katastrophe.
Sex Tipps zum Kampf gegen Winterdepressionen
Lasst uns diesen Winter die saisonalen Sex-Depressionen am besten bekämpfen, indem wir unser Sex-Leben mit diesen Winter-Sex-Tipps auf Hochtouren bringen:
Kleiner Schuss für warme Getränke!
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Alkohol (in Maßen) tatsächlich gut für dein Sexualleben ist. Frauen, die moderate Mengen Wein trinken (ein bis zwei Gläser pro Tag), berichten über höhere sexuelle Befriedigung und Funktion als Nicht-Trinker. Also knalle den Korken und werde verspielt - übertreibe es aber nicht, denn übermäßiges Trinken ist mit dem gegenteiligen Effekt verbunden.
Kaufe eine rote Glühbirne
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber Rotlicht dir den Energieschub geben kann, den du benötigst, um dein Sexualleben wieder auf Kurs zu bringen. Schalte ein paar Glühbirnen in deinem Schlafzimmer aus und werde munter in diesem Licht, indem du die weichen, schmeichelnden Schattierungen nutzt.
Halte ihre Füße warm!
Frauen kommen dreißig Prozent wahrscheinlicher zum Orgasmus, wenn ihre Füße warm sind, also werde mit einigen bunten Socken kreativ oder wärme sie mit einer Fußreibung auf, bevor du zur Sache kommst.
Trainieren!
Wenn der Testosteronspiegel ansteigt, tritt die Libido in Aktion und diese Wohlfühl-Endorphine geben dir einen Vertrauensschub, der sich gut in das Schlafzimmer überträgt. Achtzig Prozent der Männer und 60% der Frauen, die 2-3 Mal pro Woche Sport treiben, fühlen sich sexier (unabhängig von körperlichen Veränderungen), und diejenigen, die vier bis fünf Mal pro Woche schwitzen, bewerten ihr Sexualleben als überdurchschnittlich.
Ist Ihre Libido mit der Temperatur am Thermostat gesunken? Dr. Jess hilft Ihnen, diesen Winter Blues mit ein paar einfachen Tipps zu kämpfen.
