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3 überraschend gesunde Beziehungsgewohnheiten

Dr. Jess     

Wenn es um Beziehungen geht, gibt es keine Einheitslösung. Was für dich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für deine Schwester, Nachbarn, Eltern oder beste Freundin. Wir neigen jedoch dazu, die Beziehungen anderer Menschen auf der Grundlage unserer eigenen Erfahrungen zu beurteilen, die weder universell anwendbar noch in der Wissenschaft oder in der Fachkenntnis verwurzelt sind.

Wenn du dir diese drei Gewohnheiten ansiehst, die für viele Paare gesund sind, bedenke, dass sie für dich und deinen Partner funktionieren können oder auch nicht. Du musst über verschiedene Ansätze beraten, diskutieren und experimentieren, um die richtige Passform zu finden.

Ohne weitere Umschweifen sind hier drei Beziehungsgewohnheiten, die oft als giftig bezeichnet werden, aber in vielen Beziehungen gesund sein können.

Wenn es um Beziehungen geht, gibt es keine Einheitslösung. Was für dich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für deine Schwester, Nachbarn, Eltern oder beste Freundin. Wir neigen jedoch dazu, die Beziehungen anderer Menschen auf der Grundlage unserer eigenen Erfahrungen zu beurteilen, die weder universell anwendbar noch in der Wissenschaft oder in der Fachkenntnis verwurzelt sind.

Wenn du dir diese drei Gewohnheiten ansiehst, die für viele Paare gesund sind, bedenke, dass sie für dich und deinen Partner funktionieren können oder auch nicht. Du musst über verschiedene Ansätze beraten, diskutieren und experimentieren, um die richtige Passform zu finden.

Ohne weitere Umschweifen sind hier drei Beziehungsgewohnheiten, die oft als giftig bezeichnet werden, aber in vielen Beziehungen gesund sein können.


Passwörter teilen


Einige Leute glauben, dass das Teilen von Kontopasswörtern ein Zeichen dafür ist, dass Vertrauen fehlt, während andere meinen, dass dies unweigerlich dazu führen wird, dass man sich gegenseitig überprüfen. Ich glaube, dass das Gegenteil der Fall ist: Das Teilen der Passwörter von Konten sozialer Medien zeigt, dass du deinem Partner vertraust. Wenn du das Passwort deines Partners besitzt, ohne dies zu benutzen, um private Nachrichten zu checken, zeigt es, dass du Vertrauen hast. Es kann hilfreich sein, die Passwörter aus praktischen Gründen zu besitzen (zB auszuhelfen mit Infos/Details, weil dein Partner derzeit nicht auf das Konto/Gerät zugreifen kann), aber du musst nicht auf private Nachrichten zugreifen, um auszuhelfen.

Hinweis : Es kann gut sein, Passwörter zu teilen, und es kann genauso gesund sein, sie privat zu halten. Nur weil das Teilen von Passwörtern eine gesunde Beziehungsgewohnheit sein kann, bedeutet dies nicht, dass es für eine dauerhafte, erfüllende Beziehung wesentlich ist. Verwende diese Ausrede also nicht, um deinen Partner dazu zu bringen, sein Passwort zu teilen, wenn er sich damit nicht wohl fühlt; Stattdessen möchtest du dich vielleicht fragen, warum du dich so motiviert oder berechtigt fühlst, auf sein/ihr Konto zuzugreifen.


Getrennt Zeit verbringen / mit verschiedenen Freundschaftsgruppen.


Zeit ist für eine aufregende, leidenschaftliche Beziehung wichtig und die Forschung legt nahe, dass wir von Paaren lernen können, die eine größere emotionale Intimität und positive Kommunikation haben. Es ist nichts Falsches daran, getrennte soziale Kreise zu unterhalten, solange du Beziehungen nicht vor deinem Partner verheimlichst. In der Tat kann Zeit mit Freunden auf eigene Faust helfen, negative Auswirkungen zu mildern, wenn Freunde und Partner einfach nicht klicken.

Die Zeit auseinander ermöglicht es auch, die Vorteile der "Theorie der Selbstexpansion" zu nutzen, was darauf schließen lässt, dass wir in unseren Beziehungen am glücklichsten sind, wenn uns Raum zum Wachsen und Umarmen neuer Erfahrungen gegeben wird.


Eine Pause vom Sex machen


Sie haben wahrscheinlich die Forschung gelesen, die nahelegt, dass die sexuelle Häufigkeit positiv mit größeren Zufriedenheitswerten korreliert. Diese Forschungsdaten sind eine Korrelation, nicht kausal, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die angeblichen Glücksvorteile von Sex maximal einmal pro Woche ausgeschöpft werden können.

Nachdem du das gesagt hast, musst du nicht jede Woche Sex haben, um eine glückliche Beziehung zu haben. Ihr könnt euch einigen, wenn ihr nach Kindern, während einer Krankheit, während einer Trauer oder einfach nur, wenn ihr beschäftigt, gestresst, erschöpft, abgelenkt oder einfach nicht in der richtigen Stimmung sind, Pausen einlegen. Solange ihr andere Formen der Intimität pflegt und eure Bedürfnisse dem Partner mitteilt, könnt ihr eine glückliche Beziehung haben - auch wenn ihr keinen Sex habt.




Probiere diese neuen Gewohnheiten aus, um deiner Beziehung Nähe zu geben.

Dr. Jess

Als preisgekrönte Rednerin hat Jess mit Tausenden von Paaren aus der ganzen Welt zusammengearbeitet, um ihre Beziehungen über ihr überaus erfolgreiches Marriage As A Business-Programm zu verbessern. Von Prag und Istanbul bis Albuquerque und New York City erhalten ihre Beziehungsretreats begeisterte Kritiken von einigen der mächtigsten Paare der Welt, die von ihrer enthusiastischen, praktischen und sachlichen Herangehensweise an eine glückliche Zukunft angezogen werden. Jess 'Doktorarbeit konzentrierte sich auf sexuelle Gesundheit und Beziehungserziehung. Wenn sie nicht gerade für Vorträge auf der ganzen Welt unterwegs ist, engagiert sie sich freiwillig bei Schülern, Lehrern und Organisationen des sozialen Dienstes, um jungen Menschen die Möglichkeit zu geben, gesunde, glückliche Beziehungen zu pflegen. Als weltweiter Botschafter mehrerer Marken trägt Jess regelmäßig zu den größten Namen der internationalen Medien bei. Ihre wöchentlichen Ratschläge finden Sie unter anderem bei Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime und The Movie Network. Als Moderatorin der erfolgreichen Reality-Serie Swing, die gerade ihre fünfte Staffel bei PlayboyTV abschloss, erreicht sie Millionen von Haushalten in ganz Amerika. Dr. Jess stammt aus Kanada, ist chinesisch-jamaikanisch und irisch und liebt Frisbee, Krabben, Flugzeugturbulenzen, Käse und Rotwein. Sinnvoll, oder?
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