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Sex und das Gehirn

Dr. Jess     

Sex und das Gehirn sind ein Bereich der aktiven wissenschaftlichen Forschung. Studieren des Gehirns hilft uns, das große 'Warum' zu verstehen? Fragen in der Wissenschaft der Sexualität.

Sex ist so viel komplizierter als nur die Handlung selbst; es umfasst alle Einstellungen, Gedanken und Verhaltensweisen, die sich darum drehen. Bei unseren sexuellen Erfahrungen geht es nicht nur darum, einen intensiven Orgasmus zu haben, sondern alles, was davor kommt.

Du kannst dir also vorstellen, dass es eine unendliche Anzahl von 'Warums' gibt? Fragen zur Sexualität, die gestellt wurden und heute noch gestellt werden. Die Antworten können uns helfen, nicht nur die typische menschliche Sexualität, sondern auch ihre Variationen besser zu verstehen.

Sex und das Gehirn sind ein Bereich der aktiven wissenschaftlichen Forschung. Studieren des Gehirns hilft uns, das große 'Warum' zu verstehen? Fragen in der Wissenschaft der Sexualität.

Sex ist so viel komplizierter als nur die Handlung selbst; es umfasst alle Einstellungen, Gedanken und Verhaltensweisen, die sich darum drehen. Bei unseren sexuellen Erfahrungen geht es nicht nur darum, einen intensiven Orgasmus zu haben, sondern alles, was davor kommt.

Du kannst dir also vorstellen, dass es eine unendliche Anzahl von 'Warums' gibt? Fragen zur Sexualität, die gestellt wurden und heute noch gestellt werden. Die Antworten können uns helfen, nicht nur die typische menschliche Sexualität, sondern auch ihre Variationen besser zu verstehen.


Sex und dein gestresstes Gehirn


Es gibt wirklich kein Recht oder Unrecht, wenn es um sexuelle Erfahrungen auf Basis von Einwilligung geht. Eines ist jedoch sicher: Ein gesundes Sexualleben beginnt mit deinem psychischen Wohlbefinden. Schlecht gemanagter Stress ist durchweg mit geringerem sexuellen Verlangen verbunden, trägt zu einem negativen Körperbild bei und hat oft Auswirkungen auf unsere Beziehungen.

Eines der Dinge, die uns die Neurowissenschaft lehrt, ist, dass unser Gehirn mit einem sozialen Bindungshormon ausgestattet ist, das als Oxytocin bekannt ist. In der Vergangenheit haben wir oft über Oxytocin als Kuschel-, Vertrauens- und Bindungshormon gesprochen. In jüngerer Zeit haben experimentelle Psychologen herausgefunden, dass Oxytocin tatsächlich unglaublich wichtig für die Stressreduktion ist.

Was bedeutet das alles? Wenn du gestresst bist, setzt dein Gehirn Oxytocin frei, um dich dazu zu bringen, mit deinem Partner zu interagieren und soziale Bindungen als Mittel zur Stressreduktion zu nutzen. Das heißt, dass Partner, die offen miteinander kommunizieren, Stress auch als Chance nutzen können, ihre Beziehung zu festigen und weiterzuentwickeln. Eine neuere Studie fand heraus, dass Paare, die vor dem Sex eine Dosis von intranasalem Oxytocin erhielten, intensivere Orgasmen hatten.

Also, das nächste Mal, wenn dein Partner etwas liebevolle Fürsorge braucht, denke daran, wie wichtig es für eure Beziehung ist, und dass es sogar mit unerwarteten Belohnungen enden kann.


Orgasmen und Endorphine


Apropos, wusstest du, dass Orgasmen unglaublich gut für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden sind? Das letzte Mal, als du Kopfschmerzen hattest, wie bist du damit umgegangen? Wenn das das nächste Mal Schmerzen hast, wirf die die Pillen weg und aktiviere die angeborene Fähigkeit deines Gehirns, natürliche schmerzstillende Chemikalien zu produzieren.

Ja, das ist richtig, Orgasmen verursachen, dass unser Gehirn viele schmerzstillende Endorphine produziert und freisetzt. Die Forschung hat gezeigt, dass diese Gehirnhormone nicht nur auf Schmerzen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen, sondern auch andere Arten von Körperschmerzen bearbeiten. Endorphine, zusammen mit zirkulierendem Adrenalin und anderen Hormonen, erklären auch, warum unsere Schmerztoleranz beim Sex höher ist.


Was passiert noch in unserem Gehirn beim Sex?


Sex führt zu Veränderungen in Teilen unseres Gehirns (Hippocampus), die für die Gedächtniskonsolidierung verantwortlich sind. Sex stattet unser Gehirn besser aus, um auf Stresssituationen zu reagieren. Es kann dazu beitragen Schlaf zu induzieren, vor allem bei Männern, hauptsächlich aufgrund von Spikes in Oxytocin Ebenen und dem Herunterfahren der Aktivität der Gehirnvorderseite.


Sex fühlt sich wirklich gut an. Aber warum?


Alles hat mit einem Teil unseres Gehirns zu tun, dem ventralen tegmentalen Bereich (VTA), der Signale, die vom neurochemischen Dopamin übertragen werden, während des Orgasmus an verschiedene Bereiche unseres Gehirns sendet. Es ist dieser schöne Kreislauf, der zu der Euphorie und dem Vergnügen führt, die mit dem Orgasmus verbunden sind.

Realitätscheck ... Menschen haben keinen Sex, weil wir die Erde mit unserem genetischen Material überschwemmen wollen; wir haben Sex, weil es sich gut anfühlt. Es ist auch der Fall für viele andere Tiere in unserem Königreich.


Warum wird Sex manchmal langweilig und fühlt sich weniger angenehm an?


Ehrlich gesagt, geht es nur um Vorhersagbarkeit. Das menschliche Gehirn ist fest verdrahtet, um neue Erfahrungen zu machen, wie in einer kürzlich durchgeführten Bildgebungsstudie gezeigt wurde. Der VTA der Teilnehmer wurde aktiviert, als sie mit "neuen" statt "älteren" Bildern konfrontiert wurden.

Lass mich dies enden, indem ich dir einige Worte neurowissenschaftlicher Weisheit hinterlasse. Wie kannst du sicherstellen, dass du dein sexuelles Vergnügen nicht bremst?

Stelle sicher, dass du neue Dinge wie Knick, Sexspielzeug, Rollenspiele, neue Positionen und Orte ausprobierst und Spontaneität in die Mischung einbringen kannst, wenn du Sex hast. Du kannst auch versuchen, einige der tiefsten Fantasien und Zonen intensiver Stimulation deines Partners zu erkunden. Hör auf, an Genitalien zu denken und beginn an Ganzkörpergenuss zu denken. Ich verspreche dir, du wirst mir danken.




Die Wissenschaft der Sexualität kann wichtige Fragen zur Komplexität unserer sexuellen Einstellungen, Gedanken und Verhaltensweisen beantworten.

Dr. Jess

Als preisgekrönte Rednerin hat Jess mit Tausenden von Paaren aus der ganzen Welt zusammengearbeitet, um ihre Beziehungen über ihr überaus erfolgreiches Marriage As A Business-Programm zu verbessern. Von Prag und Istanbul bis Albuquerque und New York City erhalten ihre Beziehungsretreats begeisterte Kritiken von einigen der mächtigsten Paare der Welt, die von ihrer enthusiastischen, praktischen und sachlichen Herangehensweise an eine glückliche Zukunft angezogen werden. Jess 'Doktorarbeit konzentrierte sich auf sexuelle Gesundheit und Beziehungserziehung. Wenn sie nicht gerade für Vorträge auf der ganzen Welt unterwegs ist, engagiert sie sich freiwillig bei Schülern, Lehrern und Organisationen des sozialen Dienstes, um jungen Menschen die Möglichkeit zu geben, gesunde, glückliche Beziehungen zu pflegen. Als weltweiter Botschafter mehrerer Marken trägt Jess regelmäßig zu den größten Namen der internationalen Medien bei. Ihre wöchentlichen Ratschläge finden Sie unter anderem bei Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime und The Movie Network. Als Moderatorin der erfolgreichen Reality-Serie Swing, die gerade ihre fünfte Staffel bei PlayboyTV abschloss, erreicht sie Millionen von Haushalten in ganz Amerika. Dr. Jess stammt aus Kanada, ist chinesisch-jamaikanisch und irisch und liebt Frisbee, Krabben, Flugzeugturbulenzen, Käse und Rotwein. Sinnvoll, oder?
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