Steckst du in einer Sex Flaute?

Dr. Jess     
Sex ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Beziehung. Abgesehen von dem (hoffentlich) gegenseitigen Vergnügen, das es bietet, löst Sex auch eine Flut von starken Neurochemikalien aus, die dazu führen, dass du dich deinem Partner näher fühlst. Toller Sex kann Stress abbauen, Spannungen lösen und die Genesung nach einem großen Kampf erleichtern. Zu Beginn ist es leicht, häufigen und leidenschaftlichen Sex zu haben, aber was ist, wenn Sex im Laufe der längeren Beziehung etwas austrocknet?

Sex ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Beziehung. Abgesehen von dem (hoffentlich) gegenseitigen Vergnügen, das es bietet, löst Sex auch eine Flut von starken Neurochemikalien aus, die dazu führen, dass du dich deinem Partner näher fühlst. Toller Sex kann Stress abbauen, Spannungen lösen und die Genesung nach einem großen Kampf erleichtern. Zu Beginn ist es leicht, häufigen und leidenschaftlichen Sex zu haben, aber was ist, wenn Sex im Laufe der längeren Beziehung etwas austrocknet?


Was verursacht den Rückgang?


Besorgungen zu erledigen, der Arbeit nachzugehen und andere Aktivitäten, die zum Alltag gehören, können die Zeit beeinträchtigen, die normalerweise der Romantik vorbehalten ist. Dies führt oft dazu, dass Frauen sich vernachlässigt fühlen und Männer sich sexuell frustriert fühlen, obwohl diese Gefühle keinesfalls geschlechtsspezifisch sind. Ich erhalte häufig E-Mails von Leuten, die den sexuellen Abstieg nicht erklären können. Frauen sagen mir, sie wissen nicht genau warum, aber sie fühlen nicht mehr die gleiche Leidenschaft und den gleichen Funken, den sie früher empfanden . Es läuft auf einen Fall von er-sagt / sie-sagt hinaus. Er sagt, sie vernachlässige seine sexuellen Bedürfnisse, während sie sagt, dass er sich keine Mühe in der Beziehung gibt. Diese Leute reichen von leicht frustriert bis hin zu denen, die am Rande der Trennung stehen oder sogar eine Affäre haben. Fürchte dich nicht - es gibt Lösungen für dieses Beziehungsrätsel.


Männer: Hört zu


Hör auf, dich so sehr auf das Physische zu konzentrieren. Wenn du einen Blick auf ihr Spitzenhöschen werfen kannst, ist das zwar ein guter Anlaufpunkt, aber sie braucht etwas mehr. Wenn du nicht zum Zug kommst, frage dich, wie oft du in der letzten Woche etwas getan hast, damit sie sich besonders, schön oder geschätzt fühlt, und sei ehrlich! Männer machen oft den Fehler, rückwärts zu gehen. Sie beginnen die Beziehung mit extravaganten Verabredungen und teuren Abendessen und verringern im Laufe der Beziehung allmählich ihre Bemühung. Warum sollte sie dich im Schlafzimmer umhauen, wenn sie weniger Mühe für mehr Engagement bekommt? Wenn du ihr zuvor Blumen mitgebracht hast, ihr Liebesbriefe schriebst oder sie mit einem Frühstück im Bett überrascht hast, so versuche diese Dinge wieder in deine Beziehung einzubauen. Mische es ein wenig mit ein und du wirst angenehm überrascht sein.


Frauen: Hört zu


So gerne wir eines Tages die Mysterien der weiblichen Psyche aufspüren wollen würden und genau wissen wollen würden, was sie in einem bestimmten Moment möchten, scheint es nicht so, als ob dies in absehbarer Zeit geschehen wird. Nur zum Spaß, nehmen wir an, wir können deine Gedanken nicht lesen, und wir werden nicht in der Lage sein zu erraten, was in deinem Kopf vor sich geht, wenn du es uns nicht sagst. Wenn du zu stumpf bist, kann es zu Fehlreaktionen kommen, also benutze die folgende Methode, um deinen Mann einen Anhaltspunkt zu liefern, ohne ihn in die Defensive zu drängen. Der Schlüssel ist, ihn denken zu lassen, dass dein Vorschlag zumindest teilweise seine Idee ist, so hat er nicht das Gefühl, dass du ihn mit einem Löffel fütterst - fange subtil an und arbeite dich hoch. Nenne beiläufig eine neue Show, die du besuchen möchtest, und frage, ob er etwas darüber weiß. Wenn er nicht der sozial intelligente Typ ist und den Hinweis nicht bekommt, sei ein bisschen aggressiver und erwähne, dass es eine neue Show gibt, von der du großartige Dinge gehört hast und du würdest sie wirklich gerne sehen. Wenn es an diesem Punkt immer noch an ihm vorbei rauscht, zögere nicht, seine Schultern zu reiben und ihm zu sagen, dass du es lieben würdest, einen romantischen Abend mit ihm zu verbringen, gefolgt von einer Flasche Wein zu Hause. Mit deinem Partner darüber zu sprechen, wie du dich fühlst und was du willst, muss keine lästige Pflicht sein. Verpacke es in Form eines Vorschlags und nimm dir fest vor, Zeit miteinander zu verbringen und ihr beide werdet die Belohnungen ernten.




Es ist leicht, häufig, leidenschaftlichen Sex früh zu haben, aber was ist, wenn Sex etwas austrocknet, während die Beziehung langfristig wird?

Dr. Jess

Als preisgekrönte Rednerin hat Jess mit Tausenden von Paaren aus der ganzen Welt zusammengearbeitet, um ihre Beziehungen über ihr überaus erfolgreiches Marriage As A Business-Programm zu verbessern. Von Prag und Istanbul bis Albuquerque und New York City erhalten ihre Beziehungsretreats begeisterte Kritiken von einigen der mächtigsten Paare der Welt, die von ihrer enthusiastischen, praktischen und sachlichen Herangehensweise an eine glückliche Zukunft angezogen werden. Jess 'Doktorarbeit konzentrierte sich auf sexuelle Gesundheit und Beziehungserziehung. Wenn sie nicht gerade für Vorträge auf der ganzen Welt unterwegs ist, engagiert sie sich freiwillig bei Schülern, Lehrern und Organisationen des sozialen Dienstes, um jungen Menschen die Möglichkeit zu geben, gesunde, glückliche Beziehungen zu pflegen. Als weltweiter Botschafter mehrerer Marken trägt Jess regelmäßig zu den größten Namen der internationalen Medien bei. Ihre wöchentlichen Ratschläge finden Sie unter anderem bei Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime und The Movie Network. Als Moderatorin der erfolgreichen Reality-Serie Swing, die gerade ihre fünfte Staffel bei PlayboyTV abschloss, erreicht sie Millionen von Haushalten in ganz Amerika. Dr. Jess stammt aus Kanada, ist chinesisch-jamaikanisch und irisch und liebt Frisbee, Krabben, Flugzeugturbulenzen, Käse und Rotwein. Sinnvoll, oder?
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