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¿Las parejas tímidas pueden ser swingers también?

Dr. Jess     

¡Por supuesto que pueden!

El estilo de vida swinger está arraigado en las interacciones sociales, tanto en línea como en persona, por lo que no es raro que todas las parejas (independientemente de que se identifiquen o no como tímidas) se sientan intimidadas por la posibilidad de reunirse, coquetear y buscar nuevas amistades y conexiones. .

Sin embargo, ser tímido no significa que no pueda disfrutar plenamente de la experiencia del swinger; Con un poco de orientación y práctica, encontrará su ritmo y estará bien encaminado para hacer nuevas conexiones, cultivar amistades duraderas y encender la chispa sexual con otras parejas en el estilo de vida.

Me dirigí a mis amigos de PlayboyTV's Swing para que aconsejaran a los tímidos del estilo de vida swinger. Esto fue lo que dijeron.

¡Por supuesto que pueden!

El estilo de vida swinger está arraigado en las interacciones sociales, tanto en línea como en persona, por lo que no es raro que todas las parejas (independientemente de que se identifiquen o no como tímidas) se sientan intimidadas por la posibilidad de reunirse, coquetear y buscar nuevas amistades y conexiones. .

Sin embargo, ser tímido no significa que no pueda disfrutar plenamente de la experiencia del swinger; Con un poco de orientación y práctica, encontrará su ritmo y estará bien encaminado para hacer nuevas conexiones, cultivar amistades duraderas y encender la chispa sexual con otras parejas en el estilo de vida.

Me dirigí a mis amigos de PlayboyTV's Swing para que aconsejaran a los tímidos del estilo de vida swinger. Esto fue lo que dijeron.


Tammy McCray de PDX Sanctuary ofrece lo siguiente:


"Tener nuestro propio club de estilo de vida swinger, realmente nos ha abierto los ojos a lo difícil que puede ser si una pareja es tímida". Las parejas deben tratar de comunicarse con el organizador del evento por correo electrónico / PM antes del evento y hacer cualquier pregunta que tengan. Esto ayuda de dos maneras:

  1. Puede aliviar cualquier temor o inquietud facilitará entrar en la situación con mucho menos temor;
  2. Como mínimo, sentirán que "conocen" a los organizadores del evento antes del mismo, por lo que tienen un rostro familiar que buscar cuando lleguen ".

Ella ofrece estos consejos adicionales:

  • Dígale al organizador del evento que son tímidos, que necesitan ayuda y pídales que le presenten a la persona / pareja más sociable de la sala. ¡Estarán encantados de presentarlos!
  • Si es posible, escanee la lista de invitados e investigue lo más posible sobre otros asistentes. Luego puede acercarte a las personas que reconoce.
  • Recuerde que las personas extrovertidas generalmente aman hacer que las personas tímidas se sientan bienvenidas. Tuvimos un chico soltero que vino solo a un evento y simplemente se acercó a un grupo y dijo: "¿Puedo unirme a su conversación?" Fue totalmente efectivo. Mucho mejor que estar de pie sintiéndose incómodo. No hay nada de malo en ser honesto, pueden iniciar con un:"Hola, no somos muy buenos en esto, ¿podemos unirnos a su conversación?"
  • Una buena sugerencia para parejas tímidas, sería buscar eventos que estén específicamente orientados a conocer gente nueva. Eso aumenta la probabilidad de que haya otras parejas en la misma situación y eso puede aliviar su timidez. Creamos un evento de conocer y saludar todos los viernes sólo para ese propósito.

Kristal y Mike están de acuerdo:


“Muchas parejas tímidas prefieren ambientes más tranquilos y reuniones individuales donde puedan escuchar y ser escuchados. Las fiestas más ruidosas y de mayor intensidad donde las personas a menudo se agrupan con amigos con los que suelen pasar el rato, pueden ser más difíciles de interactuar ".


Daniel (de Nikki y Daniel de Swing) agrega:


“Ser tímido significa encontrar maneras de navegar en situaciones sociales que no tienen consecuencias inmediatas. Discutimos esto en uno de mis grupos locales el otro día y se nos ocurrieron varias ideas.

  1. Juego de roles con su cónyuge. - La mayoría de las personas tímidas serán las primeras en admitir que no saben coquetear. Si leen artículos en línea sobre las mejores técnicas de coqueteo, pueden tener una idea de lo que pueden hacer en un entorno sin presiones para expresar interés (por ejemplo, toques en los brazos, cumplidos específicos cuando alguien es divertido / inteligente / atractivo). El juego de roles le dará a la tímida pareja la oportunidad de alimentarse mutuamente y aumentar la confianza en los demás, así como dar pistas sobre cuándo su pareja puede fallar y necesita ayuda.
  2. Coloque la bola en la cancha de la otra persona para un momento posterior. - Si está en un entorno de grupo, el miedo al rechazo puede ser abrumador. Si se encuentra con gente nueva, dele su información de contacto con una declaración generalizada como "Estaríamos interesados ​​en invitarlos a cenar / bebidas con ustedes pronto. Envíenos un mensaje de texto o llámenos cuando puedan". De esa manera, entrega el control a la otra pareja y elimina el miedo al rechazo en el lugar.
  3. Considere el uso de "Tarjetas de sugerencias" en una fiesta.
  4. Tenga la conversación de química .

Todo sobre química


Todos sabemos que puede usar la "química" como una forma de rechazar una invitación. Por ejemplo: “Solo aprovechamos los momentos en los que sentimos la química. "La química es difícil, y algunas veces puede cambiar según nuestro propio estado de ánimo, para nosotros esta noche no hay química".
También puede usar la química para ofrecer una invitación: "No estoy seguro de cómo se sienten esta noche, pero creemos que hay una cierta química que nos gustaría explorar con ustedes".


Swinger y ciencia


Además de los consejos prácticos de estos sabios y experimentados swingers, tengo algunos consejos basados ​​en la ciencia para aumentar su confianza y mejorar su juego social:

  1. Comprender la ciencia de la simpatía. Las personas tímidas son más agradables, así que no finja ser algo que no es. Expanda su zona de confort en pequeñas dosis sin jugar un papel que esté en desacuerdo con sus valores y disposiciones personales.

  2. Practicar nuevas habilidades sociales en entornos de menor intensidad; por ejemplo, si realmente tiene dificultades para iniciar el contacto social, practique sonreír o saludar a extraños en la ferretería antes de intentar hacerlo en un evento swinger.
  1. Poner en práctica nuevas y desafiantes habilidades de comportamiento en entornos de baja presión puede ayudarlo a superar la timidez inicial y desarrollar la confianza para hacerlo en entornos más intensos (y con carga sexual).

    Este enfoque es similar a la "jerarquía de exposición" utilizada por los terapeutas cognitivo-conductuales: si experimenta ansiedad en situaciones sociales como las citas, le ayudamos a crear una lista de exposiciones (experiencias) en orden ascendente de intensidad que produce ansiedad. Por ejemplo, puede practicar hacer contacto visual con el conductor del autobús, decir "buenos días" a un cartero, pedirle a un extraño el tiempo y / o conversar un poco con un empleado local. A medida que realiza cada tarea en la lista y sus peores temores (rechazo social, vergüenza, hiperventilación) no se materializan, su ansiedad disminuye. La clave para superar la ansiedad es exponerse a los estímulos o situaciones que producen ansiedad y puede hacerlo poco a poco; Evitar el estímulo solo sirve para intensificar la ansiedad.

  2. La timidez suele estar arraigada en una tendencia a sobreestimar el escrutinio y la reacción negativos, por lo que la planificación positiva puede ayudar mucho a superar las tendencias tímidas. Piense de antemano de lo que podría hablar, tal como lo haría si tuviera una primera cita. ¿Qué preguntas puede hacer para aprender más sobre los demás? Hacer preguntas para mostrar curiosidad genuina y escuchar atentamente las respuestas, fomenta conexiones significativas y lo hace más agradable.

  3. Sea su propio mejor amigo. La timidez también se asocia con un diálogo interno crítico, por lo que es probable que sea demasiado duro consigo mismo. ¡Cancélelo!

Cuando descubra que las palabras negativas le hablan a usted mismo, piense en lo que diría su mejor amigo para refutar sus dudas; ofrecerían tranquilidad y un aumento de confianza, y es esencial que aprenda a hacer lo mismo por si mismo.





¿Es usted una pareja tímida que busca experimentar el estilo de vida cambiante, pero no sabe por dónde empezar? La Dra. Jess busca a sus amigas en PlayboyTV para ofrecerle una idea.

Dr. Jess

Jess, una oradora galardonada, ha trabajado con miles de parejas de todos los rincones del mundo para transformar sus relaciones a través de su exitoso programa Marriage As A Business. Desde Praga y Estambul hasta Albuquerque y la ciudad de Nueva York, sus retiros de relación reciben críticas entusiastas de algunas de las parejas más poderosas del mundo que se sienten atraídas por su enfoque entusiasta, práctico y sin sentido para felices para siempre. La investigación doctoral de Jess se centró en la salud sexual y la educación en las relaciones y le apasiona la educación accesible en el aula. Cuando no está viajando por el mundo para participar en conferencias, se ofrece como voluntaria con estudiantes, maestros y organizaciones de servicios sociales para capacitar a los jóvenes a adoptar relaciones saludables y felices. Como embajadora mundial de varias marcas, Jess contribuye regularmente a los nombres más importantes en los medios internacionales. Encontrarás sus consejos semanalmente en los gustos de Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime y The Movie Network. Sus ideas sobre los problemas de la pareja llegan a millones de hogares en todo Estados Unidos como presentadora de la exitosa serie de realidad Swing, que acaba de culminar su quinta temporada en PlayboyTV. Nacido en Canadá y chino-jamaicano e irlandés por descendencia, al Dr. Jess le encanta el último frisbee, cangrejo, turbulencia de avión, queso y vino tinto. Tiene mucho sentido, ¿verdad?
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  • Anónimo