3 hábitos de relación sorprendentemente saludables

Dr. Jess     

Cuando se trata de relaciones, no existe un sentido único para todos. Lo que funciona para usted puede no funcionar para su hermana, vecinos, padres o mejor amigo. Sin embargo, tenemos la tendencia de juzgar las relaciones de otras personas según nuestras propias experiencias, que no son universalmente aplicables ni son fijas en la ciencia o la experiencia.

Entonces, al revisar estos tres hábitos que son saludables para muchas parejas, tenga en cuenta que pueden o no funcionar para usted y su pareja. Debe deliberar, discutir y experimentar en varios sentidos para encontrar el ajuste perfecto.

Sin más preámbulos, aquí hay tres hábitos de relación que a menudo se definen como tóxicos, pero pueden ser saludables en muchas relaciones.

Cuando se trata de relaciones, no existe el mismo sentido para todos. Lo que funciona para usted puede no funcionar para su hermana, vecinos, padres o mejor amigo. Sin embargo, tenemos la tendencia de juzgar las relaciones de otras personas según nuestras propias experiencias, que no son universalmente aplicables ni son definitivas en la ciencia o la experiencia.

Entonces, al revisar estos tres hábitos que son saludables para muchas parejas, tenga en cuenta que pueden o no funcionar para usted y su pareja. Debe deliberar, discutir y experimentar en varios sentidos para encontrar el ajuste perfecto.

Sin más preámbulos, aquí hay tres hábitos de relación que a menudo se definen como tóxicos, pero pueden ser saludables en muchas relaciones.


Compartiendo contraseñas.


Algunas personas creen que compartir las contraseñas de las cuentas es un signo de falta de confianza, mientras que otros sugieren que inevitablemente hará que ambos se verifiquen mutuamente. Creo es lo contrario: compartir sus contraseñas en cuentas de redes sociales, demuestra que confía en su pareja; mantener la contraseña de su compañero sin usarla para verificar sus mensajes privados demuestra que confía en el. Puede ser útil tener sus contraseñas por razones prácticas (por ejemplo, iniciar sesión para ayudarle a  acceder a su cuenta / dispositivo), pero no necesita entrar a sus mensajes privados para verificarlos.

Nota : puede ser saludable compartir las contraseñas y puede ser igualmente saludable mantenerlas privadas. El hecho de compartir contraseñas puede ser un hábito de relación saludable, esto no significa que sea fundamental para una relación duradera y satisfactoria. Así que no use esta excusa para presionar a su compañero para que comparta su contraseña si no se siente cómodo al hacerlo; en su lugar, es posible que desee preguntarse por qué siente el derecho para acceder a su cuenta.

 


Pasar tiempo por separado / con grupos de amigos individuales.


Pasar tiempo de forma individual es esencial para una relación apasionante y apasionada, y las investigaciones sugieren que podemos aprender de parejas de larga distancia que reportan niveles más altos de intimidad emocional y comunicación positiva. No hay nada de malo en mantener círculos sociales individuales, siempre y cuando no le estés ocultando las relaciones a tu pareja; de hecho, pasar tiempo con amigos por su cuenta puede ayudar a mitigar cualquier efecto negativo si sus amigos y compañeros simplemente no tienen afinidad.

Pasar tiempo de forma individual también le permite obtener los beneficios de la "teoría de la autoexpansión", lo que sugiere que somos más felices en nuestras relaciones cuando se nos da espacio para crecer y aceptar nuevas experiencias.


Tomando un descanso del sexo


Probablemente haya leído la investigación que sugiere que la frecuencia sexual está correlacionada positivamente con mayores niveles de felicidad. Los datos de esta investigación son una correlación, no causal, y la investigación sugiere que los supuestos beneficios de la felicidad del sexo pueden llegar al máximo una vez por semana.

Dicho esto, no es necesario tener relaciones sexuales todas las semanas para tener una relación feliz. Pueden acordar mutuamente tomar descansos del sexo después de los niños, durante la enfermedad, mientras está de duelo, o simplemente cuando está ocupado, estresado, agotado, distraído o simplemente no está de humor. Mientras mantenga otras formas de intimidad y comunique sus necesidades a su pareja, puede tener una relación feliz, incluso si no tiene relaciones sexuales.




Prueba estos nuevos hábitos para agregar cercanía a tu relación.

Dr. Jess

Jess, una oradora galardonada, ha trabajado con miles de parejas de todos los rincones del mundo para transformar sus relaciones a través de su exitoso programa Marriage As A Business. Desde Praga y Estambul hasta Albuquerque y la ciudad de Nueva York, sus retiros de relación reciben críticas entusiastas de algunas de las parejas más poderosas del mundo que se sienten atraídas por su enfoque entusiasta, práctico y sin sentido para felices para siempre. La investigación doctoral de Jess se centró en la salud sexual y la educación en las relaciones y le apasiona la educación accesible en el aula. Cuando no está viajando por el mundo para participar en conferencias, se ofrece como voluntaria con estudiantes, maestros y organizaciones de servicios sociales para capacitar a los jóvenes a adoptar relaciones saludables y felices. Como embajadora mundial de varias marcas, Jess contribuye regularmente a los nombres más importantes en los medios internacionales. Encontrarás sus consejos semanalmente en los gustos de Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime y The Movie Network. Sus ideas sobre los problemas de la pareja llegan a millones de hogares en todo Estados Unidos como presentadora de la exitosa serie de realidad Swing, que acaba de culminar su quinta temporada en PlayboyTV. Nacido en Canadá y chino-jamaicano e irlandés por descendencia, al Dr. Jess le encanta el último frisbee, cangrejo, turbulencia de avión, queso y vino tinto. Tiene mucho sentido, ¿verdad?
MOSTRAR MÁS ...
0 Comentarios
  • Anónimo