Apuntarse Gratis Ahora

5 maneras de tener el mejor orgasmo!

Dr. Jess     

El glorioso orgasmo es una característica central del sexo y algunos podrían describirlo como la experiencia suprema de placer. Sin embargo, los caminos hacia el orgasmo son variados y no existe una fórmula perfecta para alcanzar la gran O. Algunas mujeres confían en el poder de las vibraciones, mientras que otras son más propensas a alcanzar el clímax con un poco de ayuda de una lengua amiga.

Y aunque unos pocos raros pueden alcanzar las alturas del éxtasis a través del juego de los senos y la fantasía solamente, la experiencia del orgasmo puede ser muy difícil de alcanzar. Se estima que el diez por ciento de las mujeres nunca han tenido una y la gran mayoría (aproximadamente dos tercios) no alcanzan el orgasmo de manera constante solo durante el coito.

Si bien la imagen corporal positiva, la fantasía, la reducción de los niveles de estrés y la participación en una variedad de actos sexuales se correlacionan positivamente con la experiencia del orgasmo, tenemos algunas sugerencias más específicas diseñadas para ayudarla a descubrir nuevos caminos hacia orgasmos más intensos y mejores.

El glorioso orgasmo es una característica central del sexo y algunos podrían describirlo como la experiencia suprema de placer. Sin embargo, los caminos hacia el orgasmo son variados y no existe una fórmula perfecta para alcanzar el gran O. Algunas mujeres confían en el poder de las vibraciones, mientras que otras son más propensas a alcanzar el clímax con un poco de ayuda de una lengua amiga.

Y aunque unos pocos raros pueden alcanzar las alturas del éxtasis a través del juego de los senos y la fantasía solamente, la experiencia del orgasmo puede ser muy difícil de alcanzar. Se estima que el diez por ciento de las mujeres nunca han tenido una y la gran mayoría (aproximadamente dos tercios) no alcanzan el orgasmo de manera constante solo durante el coito.

Si bien la imagen corporal positiva, la fantasía, la reducción de los niveles de estrés y la participación en una variedad de actos sexuales se correlacionan positivamente con la experiencia del orgasmo, tenemos algunas sugerencias más específicas diseñadas para ayudarla a descubrir nuevos caminos hacia orgasmos más intensos y mejores.


Agua corriendo


Si tiene una regadera de ducha desmontable y nunca lo ha probado como un juguete sexual, ¡No espere! De todos los enfoques físicos para el orgasmo, experimentar con agua corriente es el que más entusiasmó a mis pacientes mientras aprenden a alcanzar el clímax. Incluso si el agua sola no es suficiente para crear una ola de placer orgásmico, las sensaciones suaves, frías (o cálidas) pueden despertar las terminaciones nerviosas y ayudarlo a relajarse antes de llegar al evento principal. Solo asegúrese de evitar rociar agua directamente en la vagina.

“¡Olvídese del novio de pilas! Mi ducha es mi mejor amiga cuando necesito un rapidito. Solo toma unos minutos y estoy agotada ". Carrie, 44.


Cruza tus piernas


Si desea experimentar el orgasmo durante el coito, intente cruzar las piernas para crear una sensación más fuerte y aumentar la fricción contra los bulbos internos de su clítoris. La sensación de comodidad que resulta de la combinación de apretar las piernas juntas y la hinchazón de su clítoris interno podría ser justo lo que necesita para superar el borde orgásmico. Dependiendo de la posición que elija, es posible que necesite un poco de lubricante adicional para esto.

No se sorprenda si la sensación entre sus muslos es el punto culminante de esta experiencia. Algunas de las vías nerviosas y circulatorias que atraviesan la región genital también se extienden hacia los muslos, lo que convierte a esta área en un foco de energía sexual.


Flexionar


Intente apretar y liberar estos músculos en una sucesión rápida a medida que se acerca al orgasmo o experimente con una tensión lenta y relajándose con cada golpe durante el coito. Algunas mujeres encuentran que una penetración muy superficial (con un juguete o un pene) en combinación con los Kegels rítmicos puede producir múltiplos devastadores.


Estimular el nervio vago


El debate de larga data con respecto a los orgasmos vaginales frente a los del clítoris finalmente se ha acabado con la mayoría de los expertos que están de acuerdo en que hay muchas vías para llegar al orgasmo. Más allá de los nervios pudendal, pélvico e hipogástrico, que se cree que se activan a través del clítoris, la vagina y el útero, respectivamente, los científicos han descubierto otra vía para llegar al orgasmo: el nervio vago.

Este nervio errante no solo inerva la región pélvica, lo que permite la activación a través de la vagina, el cuello uterino y el útero, sino que en realidad pasa por alto la médula espinal en su camino hacia el cerebro. Los investigadores, el Dr. Barry Komisaruk y la Dra. Beverly Whipple llegaron a esta conclusión al observar la actividad cerebral de las mujeres con lesión completa de la médula espinal.

Si encuentra que las formas tradicionales de clítoris y estimulación vaginal hacen poco para despertar su respuesta orgásmica, es posible que desee explorar el poder del nervio vago, que serpentea desde el tronco cerebral hasta la región pélvica.

Intente enroscar tres dedos contra su punto G (justo dentro de su vagina en la parte superior / pared del estómago) mientras simultáneamente pulsa contra esta área desde el exterior con una palma plana. Como alternativa, puede explorar el potencial orgásmico de su cuello uterino con un juguete largo o un vibrador. Y dado que el nervio vago realmente es un camino errante, intente estimular otras partes de su cuerpo y permita que las sensaciones eróticas se extiendan más allá de sus genitales. ¿Quién sabe? ¡Podría ser uno de los pocos afortunados que alcance el orgasmo por la estimulación de su ombligo o espalda baja!


Moler en el exterior


Olvídese de todos los golpes, pinchazos y penetraciones,  concéntrese en frotar un poco. Envuelva la vulva con toda su mano o presione con un juguete plano vibrador contra el exterior mientras mueve las piernas, los bulbos y el eje ocultos de su clítoris. Intente pulsar, frotar, presionar y deslizarse a lo largo de toda su longitud (y ancho) hasta que encuentre una técnica que funcione para usted. Tome esta técnica en su juego en pareja y encuentre posiciones como el CAT o la serpiente que le permitan replicar este enfoque durante el coito. Cambie de lado para que su vulva se frote contra sus muslos o se desplace hacia arriba para que su clítoris pueda rozar contra su hueso pélvico. Si todo lo demás falla, solo agáchese  o acuéstese boca abajo con un juguete entre la pelvis y el colchón mientras se desliza por detrás.




¿Busca orgasmos más intensos? La Dra. Jess comparte consejos y técnicas de expertos para una experiencia perfecta.

Dr. Jess

Jess, una oradora galardonada, ha trabajado con miles de parejas de todos los rincones del mundo para transformar sus relaciones a través de su exitoso programa Marriage As A Business. Desde Praga y Estambul hasta Albuquerque y la ciudad de Nueva York, sus retiros de relación reciben críticas entusiastas de algunas de las parejas más poderosas del mundo que se sienten atraídas por su enfoque entusiasta, práctico y sin sentido para felices para siempre. La investigación doctoral de Jess se centró en la salud sexual y la educación en las relaciones y le apasiona la educación accesible en el aula. Cuando no está viajando por el mundo para participar en conferencias, se ofrece como voluntaria con estudiantes, maestros y organizaciones de servicios sociales para capacitar a los jóvenes a adoptar relaciones saludables y felices. Como embajadora mundial de varias marcas, Jess contribuye regularmente a los nombres más importantes en los medios internacionales. Encontrarás sus consejos semanalmente en los gustos de Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime y The Movie Network. Sus ideas sobre los problemas de la pareja llegan a millones de hogares en todo Estados Unidos como presentadora de la exitosa serie de realidad Swing, que acaba de culminar su quinta temporada en PlayboyTV. Nacido en Canadá y chino-jamaicano e irlandés por descendencia, al Dr. Jess le encanta el último frisbee, cangrejo, turbulencia de avión, queso y vino tinto. Tiene mucho sentido, ¿verdad?
MOSTRAR MÁS ...
0 Comentarios
  • Anónimo