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Cómo confiar en su pareja

Dr. Jess     

Confiar en una pareja no siempre es fácil. Todos hemos experimentado algún tipo de traición e incluso cuando estamos tratando de ocuparnos de nuestros propios asuntos, las noticias y los rumores de infidelidad sexual nos rodean. Desde vecinos y amigos hasta celebridades y políticos, casi todas las relaciones se verán afectadas por la tentación o consecuencia de una relación sexual.

Entonces, ¿cómo puede aprender a confiar en su pareja cuando está aparentemente rodeado de rupturas matrimoniales y cónyuges infieles? Siga leyendo para ver mis tres sugerencias y siéntase libre de agregar las suyas en los comentarios.

Confiar en una pareja no siempre es fácil. Todos hemos experimentado algún tipo de traición e incluso cuando estamos tratando de ocuparnos de nuestros propios asuntos, las noticias y los rumores de infidelidad sexual nos rodean. Desde vecinos y amigos hasta celebridades y políticos, casi todas las relaciones se verán afectadas por la tentación o consecuencia de una relación sexual.

Entonces, ¿cómo puede aprender a confiar en su pareja cuando está aparentemente rodeado de rupturas matrimoniales y cónyuges infieles? Siga leyendo para ver mis tres sugerencias y siéntase libre de agregar las suyas en los comentarios.


Entienda que la supervisión no es confianza.


Algunas personas creen que hacer que sus parejas se reporten con regularidad pondrán a prueba sus relaciones. Otros intentan pasar cada momento, juntos como una forma de supervisión. La realidad es que ninguno de estos enfoques funciona y el hecho de no mantener un cierto grado de independencia puede ser contraproducente y causar estragos en una relación.

Si se encuentra actuando como espía, tómese un tiempo para pensar por qué siente la necesidad de supervisar a su pareja y considere hablar sobre estas preocupaciones con sencillez y honestidad.


Exprese sus inseguridades abiertamente.


Los celos y la inseguridad son perfectamente normales y pueden ser constructivos como un medio para identificar nuestros valores, miedos y deseos. Sin embargo, si nuestras respuestas de comportamiento a los celos no son constructivas (por ejemplo, arremetiendo, jugando o intentando controlar el comportamiento de nuestro compañero), las consecuencias personales y de relación pueden ser desastrosas.

La próxima vez que se sienta inseguro, exprese sus preocupaciones y sentimientos a su pareja sin hacer acusaciones. Exponga sus sentimientos y pida ser comprendido.


Tener conversaciones abiertas sobre la monogamia.


La monogamia no es para todos y significa diferentes cosas para las personas. Es una de las muchas opciones y debemos considerar sinceramente si estamos listos para una relación monógama antes de comprometernos con una. También debemos escuchar las necesidades de nuestra pareja e intentar relacionarnos con su perspectiva única; Aunque no tenemos que aceptar sus puntos de vista, es importante que ambos estemos cómodos discutiendo este tema sin juzgarlo.

Es ideal tener esta plática desde el inicio y  revisarla regularmente para validar y abordar los sentimientos y deseos sexuales cambiantes de los demás. Incluso cuando los amantes tienen diferentes expectativas, es posible encontrar puntos en común, pero no podemos hacerlo sin conversaciones abiertas.




Confiar en una pareja no siempre es fácil.

Dr. Jess

Jess, una oradora galardonada, ha trabajado con miles de parejas de todos los rincones del mundo para transformar sus relaciones a través de su exitoso programa Marriage As A Business. Desde Praga y Estambul hasta Albuquerque y la ciudad de Nueva York, sus retiros de relación reciben críticas entusiastas de algunas de las parejas más poderosas del mundo que se sienten atraídas por su enfoque entusiasta, práctico y sin sentido para felices para siempre. La investigación doctoral de Jess se centró en la salud sexual y la educación en las relaciones y le apasiona la educación accesible en el aula. Cuando no está viajando por el mundo para participar en conferencias, se ofrece como voluntaria con estudiantes, maestros y organizaciones de servicios sociales para capacitar a los jóvenes a adoptar relaciones saludables y felices. Como embajadora mundial de varias marcas, Jess contribuye regularmente a los nombres más importantes en los medios internacionales. Encontrarás sus consejos semanalmente en los gustos de Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime y The Movie Network. Sus ideas sobre los problemas de la pareja llegan a millones de hogares en todo Estados Unidos como presentadora de la exitosa serie de realidad Swing, que acaba de culminar su quinta temporada en PlayboyTV. Nacido en Canadá y chino-jamaicano e irlandés por descendencia, al Dr. Jess le encanta el último frisbee, cangrejo, turbulencia de avión, queso y vino tinto. Tiene mucho sentido, ¿verdad?
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