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Signes que vous n'avez pas décroché de votre ex - et comment passer à autre chose

Dr. Jess     
Vous avez toujours envie d'une rupture? Voici comment faire pour aller de l'avant.

Aucune rupture n'est facile, peu importe la manière dont vous dissociez consciemment. Et surmonter un ex peut être un processus long et compliqué.

Voici quelques signes indiquant que vous êtes toujours accroché à une relation passée, ainsi que quelques conseils pour vous aider à avancer.


Vous vérifiez quotidiennement leurs comptes de médias sociaux.


Non seulement c'est un signe que vous n'êtes pas passer à autre chose, mais cela peut aussi vous empêcher de continuer.

Que faire : Arrêtez-ça! Vous n'êtes pas obligé de quitter drastiquement des fois que çela vous affecte physiquement, mais vous pouvez définir des limites. Limitez-vous à un jour sur deux et réduisez lentement la fréquence jusqu'à ce que vous soyez complètement sevré. Il est naturel d’être curieux et vous pouvez quand même jeter un coup d’œil de temps en temps, mais vous êtes plus susceptible d’aller de l’avant si vous ne consultez pas leur profil quotidiennement.


Vous allez dans des endroits où vous espérez les croiser.


Vous pouvez vous dire que vous aimez vraiment le café dans l'un de vos anciens repaires communs ou vous pouvez mentir et dire que vous voulez les rencontrer afin qu'ils puissent voir à quel point vous allez bien, mais la vérité est que vous vous êtes déplacé.

Que faire : Il est important de briser ces mauvaises habitudes. Créez un nouveau rituel que vous appréciez au lieu de vous accrocher à de vieilles routines et d’espérer l’impossible. Trouvez un nouveau café et devenez ami avec le barista ou choisissez un nouveau bar et faites connaissance avec le barman. Renforcez vos réseaux sociaux (même sans lien de dépendance) est bon pour votre santé et vos perspectives de rencontres futures.


Vous les appelez.


Dans le vin, il y a de la vérité! Quel que soit votre poison, si vous vous retrouvez à envoyer des SMS ou à appeler votre ex après quelques verres, il est probable que vous ayez des sentiments non résolus qui valent la peine d’être adressés.

Que faire : Il est peut-être temps de supprimer leur numéro de votre téléphone ou au moins de changer leur nom dans votre carnet d'adresses pour y inclure un avertissement (par exemple, Mike G - NE PAS APPELER / TEXTER SURTOUT APRÈS UN VERRE!) . Si vous éprouvez des difficultés non résolues ou si vous êtes toujours concentré sur un problème spécifique de la relation ou de la rupture, approfondissez un peu et discutez-en avec un ami ou un conseiller.




Vous avez toujours envie d'une rupture? Voici comment faire pour aller de l'avant.

Dr. Jess

Conférencière primée, Jess a travaillé avec des milliers de couples des quatre coins du monde pour transformer leurs relations grâce à son programme très réussi, Marriage As A Business. De Prague à Istanbul en passant par Albuquerque et la ville de New York, ses retraites relationnelles reçoivent des critiques élogieuses de la part des couples les plus puissants du monde, attirées par son approche enthousiaste, pratique et réaliste à une vie heureuse pour toujours. La thèse de doctorat de Jess porte sur la santé sexuelle et l’éducation relationnelle et elle se passionne pour l’éducation accessible en classe. Lorsqu'elle ne se lance pas dans la conversation, elle fait du bénévolat auprès d'élèves, d'enseignants et d'organisations de services sociaux pour donner aux jeunes les moyens d'adopter des relations saines et heureuses. En tant qu’ambassadeur mondial de plusieurs marques, Jess collabore régulièrement avec les plus grands noms des médias internationaux. Vous trouverez ses conseils chaque semaine dans des sites tels que Santé des femmes, Fitness pour hommes, Cosmopolitan, SELF, Showtime et The Movie Network. En tant qu'animatrice de la série à succès de télé-réalité Swing, qui vient de terminer sa cinquième saison sur PlayboyTV, ses idées sur les problèmes de couple touchent des millions de foyers à travers l'Amérique. D'origine canadienne, d'origine irlandaise, d'origine irlandaise et irlandaise, M. Jess adore le frisbee, le crabe, la turbulence de l'avion, le fromage et le vin rouge. C'est parfaitement logique, non?
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