3 Verrassende gewoonten om je relatie goed te houden

Dr. Jess     
Als het om relaties gaat is er geen one-size-fits-all benadering. Wat voor jou werkt, werkt misschien niet voor je zus, buren, ouders of beste vriend. We hebben echter de neiging om de relaties van anderen te beoordelen op basis van onze eigen ervaringen, die niet universeel toepasbaar zijn en ook niet zijn geworteld in wetenschap of expertise.

Als het om relaties gaat is er geen one-size-fits-all benadering. Wat voor jou werkt, werkt misschien niet voor je zus, buren, ouders of beste vriend. We hebben echter de neiging om de relaties van anderen te beoordelen op basis van onze eigen ervaringen, die niet universeel toepasbaar zijn en ook niet zijn geworteld in wetenschap of expertise.
.


Wachtwoorden delen


Bekijk dus deze drie gewoonten die voor veel paren werken, maar houd er rekening mee dat dit niet voor jou en je partner hoeft te gelden. Je moet overleggen, discussiëren en experimenteren met verschillende benaderingen om de juiste vorm te vinden.

Hier zijn drie relatiegewoonten die vaak als 'gevaarlijk' of 'ondermijnend' worden bestempeld, maar die voor veel relaties goed kunnen zijn/ Sommige mensen zijn van mening dat het delen van accountwachtwoorden een teken is dat vertrouwen ontbreekt, terwijl anderen suggereren dat dit onvermijdelijk tot gevolg heeft dat jullie elkaars gangen nagaan. Ik geloof dat het tegendeel waar is: het delen van je wachtwoorden van je sociale media-accounts laat zien dat je je partner vertrouwt. En het wachtwoord van je partner weten zonder het te gebruiken om hun privéberichten te checken toont aan dat jij die partner vertrouwt. Het kan ook nog eens handig zijn om elkaars wachtwoorden te weten. Zo kun je bijvoorbeeld helpen wanneer ze geen toegang hebben tot hun account / apparaat), maar heb je die toegang niet nodig om privéberichten te controleren.

Opmerking : het kan gezond zijn om wachtwoorden te delen en het kan even gezond zijn om ze privé te houden. Gewoon omdat het delen van wachtwoorden kan een gezonde relatie gewoonte betekent niet dat het essentieel is om een duurzame, vervullen relatie. Dus gebruik dit geen excuus om je partner onder druk te zetten om hun wachtwoord te delen als ze zich daar niet prettig bij voelen; in plaats daarvan zou je je misschien af ​​kunnen vragen waarom je je zo gedreven voelt of recht hebt op toegang tot hun account in de eerste plaats.


Tijd doorbrengen met afzonderlijke vriendengroepen


Tijd apart van elkaar doorbrengen is essentieel voor een spannende, gepassioneerde relatie. Onderzoek laat zien dat we kunnen leren van stellen die in een lange afstandsrelatie zitten of tijdelijk ver van elkaar zijn. Zij melden hogere niveaus van emotionele intimiteit en positieve communicatie. Er is niets mis om afzonderlijk van elkaar je eigen sociale leven te hebben, zolang je relaties niet voort je partner verbergt. Eigenlijk kan tijd doorbrengen met je eigen vriendenkring juist helpen om problemen te voorkomen als je vrienden en partner gewoon niet klikken.

Door de tijd van elkaar door te brengen kun je ook profiteren van de "self-expansion theory", wat zoveel betekent als dat we het gelukkigst zijn in onze relaties wanneer we ruimte krijgen om te groeien en nieuwe ervaringen te omarmen.


Een sekspauze nemen


Je hebt misschien vast wel eens een onderzoek gelezen waarin staat dat een hoge seksuele frequentie positief van invloed is op je geluksniveau. Deze onderzoeksgegevens gaan uit van een correlatie, niet causaal, beweren dat de beweerde verhoogde geluksgevoelens al opgaan bij  één keer per week seks.

Dat gezegd hebbende, hoef je niet elke week seks te hebben om een ​​gelukkige relatie te hebben. Je kunt onderling overeenkomen om even een sekspauze in te lassen. Bijvoorbeeld na het krijgen van een kind, tijdens ziekte, tijdens rouw, of gewoon wanneer je druk, gestrest, uitgeput, afgeleid of gewoon niet in de stemming bent. Zolang je andere vormen van intimiteit onderhoudt en je behoeften communiceert met je partner, kun je een gelukkige relatie hebben - zelfs als je geen seks hebt.




Probeer deze nieuwe gewoonten om meer intimiteit in je relatie te krijgen.

Dr. Jess

Als een bekroonde spreker heeft Jess met duizenden koppels uit alle hoeken van de wereld samengewerkt om hun relaties te transformeren via haar enorm succesvolle huwelijk als een zakelijk programma. Van Praag en Istanbul tot Albuquerque en New York City, haar relatieretraites ontvangen lovende recensies van enkele van de krachtigste stellen ter wereld die zich aangetrokken voelen tot haar enthousiaste, praktische en no-nonsense benadering om nog lang en gelukkig te zijn. Jess's promotieonderzoek richtte zich op seksuele gezondheid en relatie-educatie en ze is gepassioneerd door toegankelijk, klassikaal onderwijs. Als ze niet globetrotting voor spreekbeurten, werkt ze samen met studenten, docenten en maatschappelijke organisaties om jonge mensen in staat te stellen gezonde, gelukkige relaties te omarmen. Als wereldwijde ambassadeur voor verschillende merken draagt Jess regelmatig bij aan de grootste namen in internationale media. Je zult haar advies wekelijks vinden in de categorie Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime en The Movie Network. Haar inzichten in de problemen van koppels bereiken miljoenen huizen in heel Amerika als gastheer van de hit reality-serie Swing, die net zijn vijfde seizoen op PlayboyTV afsloot. Van Canadese afkomst en Chinees-Jamaicaans en Iers van afkomst, Dr. Jess houdt van ultieme frisbee, krab, vliegtuig turbulentie, kaas en rode wijn. Volkomen logisch, toch?
ZIE MEER ...
0 Reacties
  • Anoniem