Word Gratis Lid

Stop met het plannen van je huwelijk en maak relatieplannen

Dr. Jess     
Je trouwdag is een viering van je liefde. De dag zelf is geen goede maatstaf voor je relatie, omdat deze slechts een korte momentopname in de tijd vertegenwoordigt en het in veel gevallen om hoe de dag eruit ziet en geregeld is. Minder plannen kan helpen om relaxter te zijn.

Ik heb deze week veel vragen gekregen over de veronderstelde "rampen" waarmee een bruidspaar tijdens een trouwdag te maken kunnen krijgen. Ik ben blij dat ik het dan ook over dit onderwerp kan hebben.

Wat kun je doen om de stress te verminderen? 

Op je trouwdag vier je je liefde, maar de dag zelf is geen goede maatstaf voor je relatie, omdat deze slechts een korte momentopname in de tijd vertegenwoordigt en het in veel gevallen om hoe de dag eruit ziet en geregeld is. Minder plannen kan helpen om relaxter te zijn.
Stop met het plannen van je bruiloft en begin met het plannen van je relatie. Je hoeft je geen zorgen meer te maken over je huwelijk en kunt aan je relatie te werken. Gezien de echtscheidingspercentages, cijfers over ontrouw en de tevredenheid met de relatie die in de loop van de tijd consequent afneemt,  moet je je daar meer zorgen over maken dan op je trouwdag over  een lawaaierig kind een dronken familielid of een niet goed lopend diner.


Hoe ga je om met 'rampen' op je trouwdag?


  • Bedenk goed wat je een ramp vindt. Als je denkt dat problemen met de catering, luide gasten of bloemen met bruine vlekken rampzalig zijn, kun je misschien bedenken hoe moeilijk je het jezelf in het leven wellicht maakt.
  • Weet dat geen van deze gebeurtenissen of andere dingen die fout gaan, van invloed zijn op je relatie en dat de relatie de kern vormt van de huwelijksdag. Ongeacht of de biefstuk te gaar is of je oom drinken wordt, dat zegt niets over of je een gelukkige, langdurige relatie kunt hebben. Deze kleine zaken hebben geen invloed op de relatie in de toekomst. Probeer de dingen in het juiste perspectief te zien.
  • Lekker lachen en genieten. Maak je er geen zorgen over of andere mensen zich amuseren - de focus ligt op jullie. Het is jullie dag om te vieren en jullie betalen voor het feest, dus ga je gang en geniet ervan. Laat jezelf als eerste bedienen. Kies muziek waarvan je houdt. Breng tijd door met gasten die ervoor zorgen dat je je geliefd en gewaardeerd voelt. Als je je concentreert op je eigen plezier maak je je waarschijnlijk ook minder zorgen over kleine dingen.

Soms gaat het mis, dus geef ik wat tips om die uitdagingen het hoofd te bieden 


Als de cateraar annuleert


Dit kan ongelukkig, lastig en stressvol zijn, maar het is geen ramp die je relatie met je partner op de lange termijn zal beïnvloeden. Er kunnen nog veel ergere dingen gebeuren in de loop van je leven, inclusief gezondheidsproblemen en verlies van geliefden, dus als je geen kleinigheden aankunt en oplossen, is het onwaarschijnlijk dat je echte uitdagingen kunt aangaan wanneer ze zich voordoen.

Natuurlijk wilt je dat je gasten wat kunnen eten. Dus vraag je beste vrienden of naaste familieleden om te helpen. Geef iedereen die helpt een specifieke gang van het diner, bijvoorbeeld voorgerechten, hoofdgerechten, salades, desserts etc. Laat ze contact opnemen met lokale ijssalons, pizzeria's, hamburgertenten,  restaurants en / of broodjeszaken om te laten weten wat er is gebeurd en voor hoeveel mensen er iets te eten moet komen. De meeste lokale bedrijven zullen je graag helpen! In een oogwenk kun je naar je plaatselijke supermarkt rennen en grote hoeveelheden fruit, groenten, kazen, desserts en zelfs snoep kopen.

Je relatie valt of staat niet met de gevulde buiken van je gasten, dus lach, maak een alternatief plan en bedenk je dat dit niets te maken heeft met jullie liefde voor elkaar.


Als je ouders ruzie hebben


Dit kan heel stressvol zijn, of ze nu met elkaar  een probleem hebben of met de ouders van je partner. Nogmaals, als je je opnieuw concentreert op je eigen behoeften en de relatie die jullie samen hebben, kan het helpen om dingen in perspectief te plaatsen. Trek je even terug met je geliefde om even te knuffelen, te kussen en in elkaars ogen te kijken. Probeer niet het gesprek op de ruziënde ouders te brengen maar  neem gewoon even de tijd om samen te zijn en na te denken over het feit dat je zojuist samen een belofte hebt afgelegd.

Als je ouders storend zijn voor andere gasten en de sfeer verpest dreigt te worden kijk dan of je een privéruimte kunt vinden waar ze dingen kunnen bespreken zonder de rest van je gasten te storen.
Wees niet bang om van plan te veranderen. Als de ruzie van je ouders van invloed is op je stemming, doe dan iets dat niet in het draaiboek staat maar dat helpt te ontspannen . Sla je "eerste" dans over en vraag je DJ om een ​​nummer te spelen waarin je helemaal los kunt gaan. Of begin eerst met een toetje of je bruidstaart als dat je humeur verbetert. Het is prima om de regels te overtreden als het helpt om de spanning te verminderen. En ook de gasten zullen door dit 'plan B' anders naar de situatie kijken.


Bij een slap boeket bloemen


De oplossing is simpel: stap eroverheen en laat het je dag niet verpesten. En als je denkt dat je bloemist slecht werk heeft afgeleverd vraag dan een vriend of familielid die goed kan communiceren om er later contact over op te nemen.  Laat ze een paar foto's maken en bellen om over gedeeltelijke terugbetaling te onderhandelen. Wat je ook doet, laat het je dag niet verpesten. Veel plezier en vergeet de bloemen!


Bij teleurstellende bruidsmeisjes


Vrienden zullen je onvermijdelijk in de steek laten, ongeacht hoe goed bevriend je ook bent met ze. Niemand is perfect - zelfs jij niet! Je hebt ze waarschijnlijk ook op een bepaald punt in je relatie in de steek gelaten. Misschien ben je teleurgesteld dat ze je juist op je grote dag teleurstellen, maar daarin schuilt de wrijving: het is jouw grote dag - niet die van iemand anders, dus je kunt niet verwachten dat ze zo net zo voelen als jij. Verspil je energie niet door boos op ze te zijn; Richt die energie opnieuw op iets anders waardoor je je geweldig voelt - zoals je partner!

En je kunt dit gebruiken als een les in je huwelijk. Laat je partner je in de steek of stelt hij of zij teleur dan moet je leren daarmee om te gaan. Je bent immers verantwoordelijk voor je eigen gevoelens en reacties op die gevoelens.




Bezorgd over je huwelijksdag en geen focus op de partner waarmee je trouwt? Hier lees je hoe je je aandacht kunt richten op de belangrijke dingen.

Dr. Jess

Als een bekroonde spreker heeft Jess met duizenden koppels uit alle hoeken van de wereld samengewerkt om hun relaties te transformeren via haar enorm succesvolle huwelijk als een zakelijk programma. Van Praag en Istanbul tot Albuquerque en New York City, haar relatieretraites ontvangen lovende recensies van enkele van de krachtigste stellen ter wereld die zich aangetrokken voelen tot haar enthousiaste, praktische en no-nonsense benadering om nog lang en gelukkig te zijn. Jess's promotieonderzoek richtte zich op seksuele gezondheid en relatie-educatie en ze is gepassioneerd door toegankelijk, klassikaal onderwijs. Als ze niet globetrotting voor spreekbeurten, werkt ze samen met studenten, docenten en maatschappelijke organisaties om jonge mensen in staat te stellen gezonde, gelukkige relaties te omarmen. Als wereldwijde ambassadeur voor verschillende merken draagt Jess regelmatig bij aan de grootste namen in internationale media. Je zult haar advies wekelijks vinden in de categorie Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime en The Movie Network. Haar inzichten in de problemen van koppels bereiken miljoenen huizen in heel Amerika als gastheer van de hit reality-serie Swing, die net zijn vijfde seizoen op PlayboyTV afsloot. Van Canadese afkomst en Chinees-Jamaicaans en Iers van afkomst, Dr. Jess houdt van ultieme frisbee, krab, vliegtuig turbulentie, kaas en rode wijn. Volkomen logisch, toch?
ZIE MEER ...
0 Reacties
  • Anoniem