Masturbatie, zelfbevrediging, aftrekken, afrukken, soloseks... wat je ook doet en hoe je het ook noemt, weet dat je volkomen normaal bent en dat je je er niet voor hoeft te schamen om lekker met jezelf te spelen!
Ik ontvang zoveel e-mails van bezorgde mensen die masturberen en vrezen dat hun solo-seks-sessies van nature afwijkend is en onvermijdelijk leidt tot seksuele- en/of gezondheidsproblemen. Niets is echter minder waar. Sterker nog, jezelf aanraken voor seksueel genot kan juist goed voor je zijn!
Hier zijn enkele redenen voor het 'Doe het Zelven'
Het is misschien goed voor je gezondheid
Studies suggereren dat seksueel genot, zowel samen als solo, verband houdt met positieve gezondheidsresultaten, waaronder verbeterde prostaatgezondheid, verhoogde immuniteit en betere bloedcirculatie.
Het kan seks met een partner aangenamer maken
Bijna iedereen is het wel met de uitspraak eens dat je van jezelf moet houden voordat je je kunt openstellen voor de liefde van een ander. Dat geldt ook voor seks. Masturbatie is een mogelijkheid om nieuwe manieren van plezier te ontdekken. Daarnaast is het zo dat, hoe meer je vertrouwd bent met je eigen lijf en de manier waarop dat reageert op seksuele aanraking, dit ook van positieve invloed is op de kwaliteit van seks met een partner.
Het verlicht stress en bevordert een goede nachtrust
Seksueel genot en orgasme zorgen voor een stoot aan hormonale veranderingen in het lichaam. Deze stoffen kunnen stressniveaus verminderen en je helpen om beter te slapen. En een goede nachtrust wordt in verband gebracht met een groot aantal andere voordelen voor de gezondheid, waaronder een verbeterde geheugenfunctie, meer geluk en een langere levensduur.
Het kan je zelfbeeld en je lichaamsbeeld een boost geven
Terwijl we leren plezier te beleven aan ons lichaam, leren we ook onze natuurlijke schoonheid waarderen. Wanneer ons lichaam voor ons presteert, of het nu door sport, dans of seks is, ervaren we meestal een enorme boost in zelfvertrouwen. Masturbatie doet hetzelfde voor onze lichaam en geest.
Het is een natuurlijke pijnstiller en oppepper
Heb je hoofdpijn, krampen of pijn in het lichaam? Een solo-knuffelpartij kan helpen.
Ben je neerslachtig? De endorfine-afgifte die je krijgt door een potje seks, of dat nu met jezelf of een partner is, kan je humeur in korte tijd aanzienlijk verbeteren!
Jezelf aanraken voor seksueel genot kan goed voor je zijn!
