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5 bonnes raisons de se masturber

Dr. Jess     

Masturbation. Peut importe la technique ou la fréquence, il est temps de prendre votre plaisir en main ! Voici 5 bonnes raisons de le faire plus souvent. 

Masturbation. Peut importe la technique ou la fréquence, il est temps de prendre votre plaisir en main ! Voici 5 bonnes raisons de le faire plus souvent. 

Je reçois tellement de courriels de masturbateurs inquiets qui craignent que leurs séances de plaisir solitaire ne soient déviantes et ne conduisent inévitablement à des problèmes sexuels et / ou de santé. Cependant, se toucher pour le plaisir sexuel peut être bon pour vous!

Voici quelques raisons pourquoi:


La masturbation est bonne pour la santé


Des études suggèrent que le plaisir sexuel, en couple comme en solo, est lié à des résultats positifs pour la santé, notamment une amélioration de la santé de la prostate, une immunité accrue et une meilleure circulation.


La masturbation est bonne pour mon couple


Avant de pouvoir aimer quelqu'un d'autre, vous devez vous aimer vous-même. Le même principe s'applique au sexe. La masturbation offre non seulement une opportunité de découvrir votre corps mais aussi un bon moyen pour connaître ce qui vous fait du bien. Elle joue un rôle dans l'épanouissement personnel et conjugal.


La masturbation élimine le stress et favorise un sommeil réparateur


Le plaisir sexuel et l'orgasme créent une belle cascade de changements hormonaux dans le corps, qui peuvent réduire le niveau de stress et vous aider à bien dormir. Une nuit de sommeil réparateur est associée à d’autres bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la mémoire, une augmentation du bonheur et une longévité.


La masturbation est bonne pour l'égo et l'estime de soi


La masturbation permet de se recentrer sur soi. C'est une sensation d'indépendance et de maîtrise de son propre plaisir et de la confiance en soi. En quelques minutes, vous vous faites du bien en pensant exclusivement à se reconnecter avec votre corps. C'est vous qui êtes au centre de l'attention.


La masturbation est un antidouleur naturel et améliore l'humeur


Vous avez mal à la tête, des crampes ou des courbatures? Une séance de caresses en solo pourrait être exactement ce que le médecin a prescrit!

 La libération d'endorphines associée à un peu de plaisir personnel peut améliorer votre humeur en quelques minutes!




Se toucher pour le plaisir sexuel peut être bon pour vous!

Dr. Jess

Conférencière primée, Jess a travaillé avec des milliers de couples des quatre coins du monde pour transformer leurs relations grâce à son programme très réussi, Marriage As A Business. De Prague à Istanbul en passant par Albuquerque et la ville de New York, ses retraites relationnelles reçoivent des critiques élogieuses de la part des couples les plus puissants du monde, attirées par son approche enthousiaste, pratique et réaliste à une vie heureuse pour toujours. La thèse de doctorat de Jess porte sur la santé sexuelle et l’éducation relationnelle et elle se passionne pour l’éducation accessible en classe. Lorsqu'elle ne se lance pas dans la conversation, elle fait du bénévolat auprès d'élèves, d'enseignants et d'organisations de services sociaux pour donner aux jeunes les moyens d'adopter des relations saines et heureuses. En tant qu’ambassadeur mondial de plusieurs marques, Jess collabore régulièrement avec les plus grands noms des médias internationaux. Vous trouverez ses conseils chaque semaine dans des sites tels que Santé des femmes, Fitness pour hommes, Cosmopolitan, SELF, Showtime et The Movie Network. En tant qu'animatrice de la série à succès de télé-réalité Swing, qui vient de terminer sa cinquième saison sur PlayboyTV, ses idées sur les problèmes de couple touchent des millions de foyers à travers l'Amérique. D'origine canadienne, d'origine irlandaise, d'origine irlandaise et irlandaise, M. Jess adore le frisbee, le crabe, la turbulence de l'avion, le fromage et le vin rouge. C'est parfaitement logique, non?
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