Consejos de masturbación para mejorar su vida sexual
La masturbación es una buena actividad para su vida sexual, ya sea que esté soltero o en pareja. Es la oportunidad principal para aprender sobre su propio cuerpo sin la presión de realizar o satisfacer las necesidades de otra persona. Y una vez que sepa lo que le gusta en la cama, puede capacitar a un compañero (¡o dos o tres!) Para ser parte del proceso.
La masturbación es una buena actividad para su vida sexual, ya sea que esté soltero o en pareja. Es la oportunidad principal para aprender sobre su propio cuerpo sin la presión de realizar o satisfacer las necesidades de otra persona. Y una vez que sepa lo que le gusta en la cama, puede capacitar a un compañero (¡o dos o tres!) Para ser parte del proceso.
Experimente consigo mismo
Trate el placer personal como lo haría con el sexo en pareja y experimente. Tendemos a masturbarnos usando la misma técnica, en el mismo lugar y en la misma posición una y otra vez; cambiar las cosas puede ayudarle a descubrir nuevos gustos y disgustos. Pruebe una nueva posición, un nuevo juguete o un nuevo enfoque para ver si aprende algo sorprendente acerca de la respuesta sexual única de su cuerpo.
Preste atención a su respiración. ¿La está sosteniendo? Experimente con una variedad de patrones de respiración (por ejemplo, cortos y superficiales, profundos y lentos) para ver cómo cambia su respuesta sexual.
Libere sus sonidos
Deje que sus sonidos emanen libremente. No se detenga. Cuando vemos pornografía, a menudo vemos y escuchamos versiones exageradas de la respuesta sexual, incluidos los sonidos. No estamos seguros de cómo debería sonar los nuestros porque la mayoría de nosotros nunca hemos visto o escuchado sexo en la vida real con personas que no son actores.
La mejor manera de solucionar esto es practicar mientras se masturba. Cuando esté solo y no sienta ninguna presión para actuar, dese permiso de emitir tantos o tan pocos sonidos como quiera. Respire, gima y no limite sus sonidos para que se ajusten a un guión cultural, simplemente déjelos fluir. Una vez que se sienta cómodo con sus propios sonidos, se sentirá más cómodo con una pareja.
Recuerde: sofocar sus sonidos interfiere con la respiración, lo que puede inhibir la respuesta sexual y el orgasmo.
Tome su tiempo
Debido a que muchos de nosotros estábamos condicionados a correr a través de la masturbación para evitar ser atrapados durante nuestra adolescencia, hemos creado malos hábitos que priorizan la conveniencia sobre la experiencia. No hay nada de malo con un rapidito, pero también es posible que desee tomarse su tiempo de vez en cuando para entrenarse y poder ejercer cierto control sobre su respuesta sexual y orgásmica.
¿Sabía que la masturbación puede mejorar su vida sexual? La Dra. Jess revela algunos consejos para tocarse de manera correcta.
