Verliebtheit kann gleichzeitig süchtig machen, berauschend und erschreckend sein. Dies liegt daran, dass Liebe unsere intensivsten Leidenschaften sowie unsere intimsten Schwachstellen entlarvt. Die Angst, betrogen, verletzt oder verlassen zu werden, ist eine universelle Erfahrung, und die meisten von uns werden die Auswirkungen der Untreue irgendwann in unserem Leben erfahren, sei es direkt oder indirekt. Daraus folgt, dass das Vertrauen in intime Beziehungen sowohl essentiell als auch herausfordernd ist, da wir die Konsequenzen von Fremdgehen überall um uns herum erfahren, ob im Leben weit entfernter Promis oder im engsten Freundes- und Familienkreis.
Aber wenn jemand einmal betrügt, heisst dies, dass es automatisch erneut passiert? Die Antwort kann davon abhängen, warum betrogen wurde, wie damit umgegangen wurde und wie glücklich und kommunikativ die Beziehungen und ihre Bindungsstile waren ...
Verliebtheit kann gleichzeitig süchtig machen, berauschend und erschreckend sein. Dies liegt daran, dass Liebe unsere intensivsten Leidenschaften sowie unsere intimsten Schwachstellen entlarvt. Die Angst, betrogen, verletzt oder verlassen zu werden, ist eine universelle Erfahrung, und die meisten von uns werden die Auswirkungen der Untreue irgendwann in unserem Leben erfahren, sei es direkt oder indirekt. Daraus folgt, dass das Vertrauen in intime Beziehungen sowohl essentiell als auch herausfordernd ist, da wir die Konsequenzen von Fremdgehen überall um uns herum erfahren, ob im Leben weit entfernter Promis oder im engsten Freundes- und Familienkreis.
Aber wenn jemand einmal betrügt, heisst dies, dass es automatisch erneut passiert? Die Antwort kann davon abhängen, warum betrogen wurde, wie damit umgegangen wurde und wie glücklich und kommunikativ die Beziehungen und ihre Bindungsstile waren ...
Warum wir betrügen
Menschen betrügen aus vielen verschiedenen Gründen, angefangen von Langeweile und Unsicherheit bis hin zu Mangel an Intimität und Narzissmus. Als Partner in einer Beziehung kannst du eine gesunde Bindung aufbauen, offene Kommunikation fördern, das Beste von dir selbst anbieten und auf die Bedürfnisse deines Partners eingehen. Du kannst jedoch keine Beziehung sicher vor einer Affäre machen. Während eine Entschuldigung für das Fremdgehen nicht hilft, ein gebrochenes Herz zu heilen, so kann die Motivation des Betrügens beeinflussen, ob es wieder passieren wird oder nicht.
Wenn zum Beispiel die sexuellen Bedürfnisse deines Liebhabers aufgrund mangelnder Kommunikation oder Intimität zu Hause nicht erfüllt wurden, so kannst du dich auch dafür entscheiden, an diesen Problemen zu arbeiten, um ein mögliches Betrügen in der Zukunft vorzubeugen. Gleiches gilt, wenn dein Liebhaber dich betrogen hat, weil er Lust mit Liebe verwechselt und es versäumt hat, angemessene Grenzen zu setzen oder mit Bindungsproblemen zu kämpfen hat, die ihr jetzt mit professioneller Unterstützung gelöst habt; eine Wiedergewinnung ist möglich.
Wir werden definiert durch die Summe unserer Handlungen, nicht durch eine kurze Momentaufnahme. Wir alle machen Fehler und entwickeln uns, Betrug ist nur ein Teil unserer reichen persönlichen Geschichte.
Einige Leute, die betrügen, haben jedoch wenig Lust, sich zu ändern. Einige gehen tatsächlich in Beziehungen mit der Absicht zu betrügen und andere haben Affären, um Rache zu suchen, ihre Partner zu verletzen oder ihre Beziehungen auf andere Weise zu sabotieren. Obwohl jeder die Fähigkeit hat, zu wachsen und sich zu verändern, beschuldigen diese "Betrüger-Typen" typischerweise andere für ihre Handlungen und werden wahrscheinlich wieder betrügen.
Wie du mit Betrug umgehst
Es gibt keine perfekte Formel für den Umgang mit unseren Fehlern, einschließlich Betrug, aber unsere emotionalen und Verhaltensreaktionen weisen auf eine Wahrscheinlichkeit hin, erneut rückfällig zu werden. Das Akzeptieren von Fehlverhalten und das Aufgeben jeglicher Rationalisierungen und Ausreden sind wirksame erste Schritte zur Wiederherstellung und zum Wiederaufbau. Es gibt viele verständliche Gründe, warum man motiviert oder verlockt ist, zu betrügen, aber am Ende ist es immer eine Entscheidung.
Wenn dein Partner weiterhin dich oder seine Ex für ihr Verhalten beschuldigt, ist dies ein Zeichen, dass sie/er die Verantwortung nicht vollständig übernommen habt und wieder betrügen könnte. Wenn sie/er bereit ist, professionelle Unterstützung zu suchen, um die zugrunde liegenden Ursachen des Betrugs zu überwinden, könnte dies darauf hindeuten, dass sie/er weniger wahrscheinlich erneut betrügen wird.
Glück und Kommunikation
Ich akzeptiere das universelle Defizitmodell des Betrugs nicht, da alle Angelegenheiten nicht das Ergebnis von Problemen innerhalb der primären Beziehung sind. Menschen mit guten Beziehungen haben Affären. Und gute Leute haben auch Affären! Dementsprechend können Affären sowohl Ursache als auch Symptom von Beziehungsproblemen sein. Die Forschung bestätigt jedoch, dass die Zufriedenheit der Beziehung negativ mit der Wahrscheinlichkeit von emotionaler und physischer Untreue korreliert ist. Daher kann das Finden von Glück durch Kompromisse, Fürsorge und offene Kommunikation in der Beziehung nach einer Affäre einen langen Weg zur Wiederherstellung des Vertrauens und zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Untreue bedeuten.
Bindungsstile
Es gibt keine perfekte Formel, um zu bestimmen, ob jemand betrügen wird oder nicht, aber die Forschung legt nahe, dass Menschen mit bestimmten Bindungsstilen dies eher tun. Experten zufolge betrügen diejenigen mit ausweichenden Bindungsstilen angeblich, um Intimität und Engagement zu vermeiden. Wer jedoch Zuneigung, offenen Ausdruck und Intimität vermeidet, ist sicherlich nicht dazu bestimmt, zu betrügen, da die Verhaltensweisen, die mit unseren Bindungsstilen in Zusammenhang stehen, offen für Veränderungen sind.
Die Ursachen, Bindungen zu vermeiden, negative Gedanken über andere zu reflektieren und offen Gefühle auszudrücken, können uns helfen, anderen zu vertrauen und Bindungen auf neue Art und Weisen anzunehmen.
Betrug ist ein Verhalten, kein Charakterzug und die meisten Verhaltensweisen sind überwiegend eine Frage der Wahl, nicht des Zwangs. Daher ist die Vorstellung, dass ein einmaliges Betrügen unweigerlich zu einem erneuten Betrug führt, falsch.
Wer einmal betrügt, betrügt auch ein zweites Mal? Dr. Jess schaut sich diese brennende Frage genauer an.
