Debo señalar que este tema a menudo puede ser muy confuso porque primero debe establecer lo que realmente está haciendo el afrodisíaco (es decir, estimular la excitación y / o el deseo).

Deseo vs excitación

Hay diferentes opiniones sobre lo que realmente es la excitación sexual y el deseo. Dado que esto puede significar diferentes cosas para diferentes personas, se vuelve más complicado cuando se habla de formas "genéricas" para aumentar la excitación y el deseo.

Por lo tanto, primero debemos abordar la diferencia entre la excitación y  deseo.

Son parte del mismo proceso, pero pueden ocurrir de manera diferente tanto en mujeres como en hombres. Además, tenga en cuenta que estoy usando términos genéricos para "mujeres" y "hombres" para ahorrar tiempo para esta discusión. Por favor, asuma que estos términos pueden abordar cualquier expresión de género.

Deseo sexual

El deseo sexual es el sentimiento de querer o anhelo de la actividad sexual. A menudo se asocia con pensamientos sexuales, fantasías o potencialmente en respuesta a una situación sexual. Puede venir de pensar en situaciones sexuales que son personalmente emocionantes. Además, puede provenir de cambios hormonales o de otro tipo en la química de nuestro cuerpo que hacen que sea más probable que tenga pensamientos sexuales y que desee una expresión sexual.

Excitación

La excitación es la respuesta sexual física. En hombres y mujeres, resulta en un aumento del flujo de sangre a los genitales. Para los hombres, esto puede resultar en una erección. Para las mujeres, puede provocar un agrandamiento de la vulva, el clítoris y las paredes vaginales, así como un aumento de la lubricación vaginal. Tanto para hombres como para mujeres, a medida que aumenta la excitación, puede haber enrojecimiento en la cara, el cuello y el pecho. Tanto los hombres como las mujeres a veces pueden experimentar la erección de sus pezones.

El problema con los afrodisíacos y la libido.

Un desafío importante con los estudios relacionados con afrodisíacos y otras drogas que aumentan la libido es establecer lo que están midiendo: ¿deseo o excitación (o ambas cosas)?

La medición del deseo generalmente se basa en encuestas que pueden ser mucho más subjetivas porque preguntan cómo se siente la gente, así como el número de veces que se realizó una actividad sexual debido a ese sentimiento. Mientras que, por otro lado, se puede medir la excitación. por criterios físicos tales como erecciones, lubricación y el número de veces que se llevó a cabo una actividad sexual, etc.

Hasta los últimos años, la mayoría de los estudios se basaban en definiciones de excitación (erecciones) más centradas en los hombres y el número de veces que las relaciones sexuales tenían lugar por mes. Esto fue más fácil de medir, es decir, tuvo una erección, etc., pero a menudo estas encuestas no explicaban con precisión las experiencias de las mujeres.

Solo en los últimos años se han incluido el deseo y otros aspectos de la respuesta sexual femenina, y esto sigue evolucionando.

Mujer y excitación

Sin embargo, esto está mejorando, y los estudios están empezando a salir con más precisión hablando de lo que las mujeres realmente quieren, sexualmente. Por ejemplo, un estudio del Instituto Kinsey sugirió que la mayoría de las mujeres reciben su satisfacción sexual de la estimulación externa y no relacionada con el coito. Eso no significa que no necesariamente tengan relaciones sexuales, solo significa que los estudios anteriores sobre la frecuencia de las relaciones sexuales se correlacionan con la forma en que algo causa la excitación y el deseo.

Por lo general, un afrodisíaco se define como un alimento, una droga u otra sustancia que puede causar la excitación o el deseo sexual.

Si observa una selección de estudios médicos, la mayoría (pero no todos) de los afrodisíacos analizados, no han mostrado beneficios claros. Sin embargo, pueden haberse medido a partir de estándares anteriores basados ​​en la excitación y la frecuencia sexual. Con suerte, los nuevos estudios darán una mejor imagen.

El deseo sexual y la salud personal.

Otro punto a tener en cuenta es que el deseo de expresión sexual suele ser una parte normal de ser un adulto sano. Este no es siempre el caso para todos (algunas personas muy sanas son asexuales), pero este suele ser el promedio.

La situación opuesta también puede ocurrir cuando el deseo sexual puede reducirse si una persona sufre de estrés crónico, tiene una enfermedad o tiene un estado nutricional deficiente. Esto debe ser considerado para los alimentos que proporcionan nutrientes específicos. Por ejemplo, si alguien tenía deficiencia de un nutriente en particular y después de comer un alimento rico en ese nutriente, su libido aumentaba ... ¿era ese alimento realmente un afrodisíaco o simplemente una buena manera de restaurar su salud?

Varios alimentos que a menudo se asocian con ser afrodisíacos, pueden simplemente ayudar a las personas a recuperar su bienestar general, como el polvo de maca. Como resultado, su libido aumenta. Pero si ayuda, digo, ¿por qué no?