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Consejos para prevenir la sequedad vaginal.
La sequedad vaginal sucede mucho, entre el 20 y el 50% de las mujeres se ven afectadas. ¿Qué puede hacer para resolver o aliviar los síntomas?
Entre el 20 y el 50% de todas las mujeres, experimentan sequedad vaginal en algún momento de sus vidas. Puede haber varias razones, cualquiera que esta sea, la sequedad vaginal a menudo causa síntomas físicos y psicológicos (Graves).
Causas de una vagina seca.
La vagina es naturalmente húmeda y separa más líquido de la excitación sexual. El aumento de la humedad evita irritaciones o molestias al penetrar con un pene o un vibrador, si la vagina permanece demasiado seca, la causa suele ser física, aunque los factores psicológicos no pueden ser excluidos. Estos son algunos factores que conducen a la sequedad vaginal:
- Estrógeno insuficiente debido a pre o perimenopausia, también conocida como transición.
- Una fase particular en su ciclo menstrual: Hay menos hormona del estrógeno durante los primeros días después de un período.
- El embarazo.
- Amamantamiento.
- Condiciones médicas, como presión arterial alta, diabetes y cistitis.
- Medicamentos como anticonceptivos o terapia hormonal para el cáncer de seno.
- Problemas emocionales como problemas de relación, ansiedad, estrés o trauma.
Quejas con sequedad vaginal
- Picazón más o menos severa o sensación de ardor y angustia
- Dolor al orinar.
- Dolor durante las relaciones sexuales. También puede haber un ligero sangrado y daño a la pared vaginal.
- Menos probabilidades de llegar a un orgasmo
- Infecciones recurrentes de la vejiga.
- Mayor riesgo de infecciones vaginales.
- Sentimientos depresivos por el dolor
¿Qué puedes hacer al respecto?
- Proporcionar lubricantes adecuados y buenos.
- No fuerce nada durante las relaciones sexuales.
- No use toallitas perfumadas, enjuagues vaginales ni jabón.
- Intenta obtener un orgasmo regularmente. Según la sexóloga Louise Manzanti, este parece ser el mejor medio para mantener su vagina en buenas condiciones.
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Un estudio en la Universidad de Granada muestra que alrededor del 95% de las personas tienen fantasías sexuales. Las mujeres tienen fantasías con más frecuencia que los hombres. Además, los tipos de fantasías son diferentes: las fantasías de las mujeres son más románticas, los hombres fantasean más con el swinger y la participación en una orgía . Algunas fantasías de juego de roles más comunes son: Jefe y Empleado; Médico y enfermera; Profesor y alumno; doncella en apuros y caballero en brillante armadura. Así que, condimente su vida sexual viviendo sus fantasías.
Los hombres y las mujeres se construyen de manera diferente, física y mentalmente, lo que también significa que nos excitamos de manera diferente. SDC.com lo lleva a través de las diferentes zonas erógenas para hombres y mujeres.
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