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Z es para Zest.

¿Tiene usted entusiasmo por la vida? ¿Entusiasmo por el amor?

¿Tiene usted entusiasmo por la vida? ¿Entusiasmo por el amor? ¿Cómo puede llevar más entusiasmo a su vida y en sus relaciones  y conexiones sexuales?


Alimentando el entusiasmo.


¿Qué alimentos son importantes para crear entusiasmo, energía y libido sexual? Todo lo que ponemos en nuestros cuerpos afecta nuestra libido, autoestima, salud y bienestar. Mi pareja y yo publicamos un libro nutricional de Penguin Putnam que explica como funciona el cuerpo y que alimentos disminuyen la fuerza vital o ayudan a mejorar su energía y su libido, el libro se llama Electrical Nutrition , publicado en 2001. Para un libro sobre salud más reciente, conciso y fácil de leer, eche un vistazo a Ageless Beauty, Healthy Beauty por Denie HIestand, publicado en 2017, también recomiendo el documental The Magic Pill .

¡Vine a este mundo llena de energía y siempre tuve entusiasmo por la vida! Recientemente descubrí que tengo un nivel de testosterona extremadamente alto con el que probablemente nací, ¡Lo que podría explicar la sorpresa de los médicos cuando nací  niña, ellos estaban esperando un niño! No hace falta decir que siempre he sido muy activa, he hecho muchos deportes, he sido MUY sexual ...


Nutriendo su cuerpo.


Entonces noté que mi energía estaba disminuyendo, ya no podía escalar los picos más altos (Literalmente, habiendo estado en Nepal muchas veces) y mi cuerpo no me seguía el ritmo, me explotó un pulmón, me dañé la parte baja de la espalda, me lastimé la rodilla, empecé a sentirme emocionalmente agotada y luchaba por vivir la vida que quería vivir, afortunadamente, en mi punto más bajo, conocí a mi compañero de vida, un consultor de salud natural, me vió y me preguntó cuanto tiempo había sido vegetariana, señaló que había perforado totalmente mi cuerpo.

Estaba desnutrida, carente de los elementos esenciales de la vida, me había privado de proteínas durante más de 12 años, fui vegana la mayor parte de ese tiempo evitando todos los productos y derivados de los animales. Estaba en una contienda para salvar el planeta y pensé que al ser vegana, estaba haciendo un gran esfuerzo para detener la crueldad hacia los animales, en realidad estaba siendo cruel conmigo misma, me estaba deteriorando. ¡No le daba a mi cuerpo lo que necesitaba para ser una mujer joven sexualmente activa y completamente funcional! Trató de converncerme y me di cuenta de que tenía razón, somos omnívoros y necesitamos ácidos grasos esenciales, algunas proteínas y vegetales para nutrir completamente nuestras células.  

Introduje a mi alimentación paulatinamente el huevo, la crema y el queso, después pescado y finalmente incluí la carne roja con verduras  salteadas y lentamente mi cuerpo y mi cerebro comenzaron a volver a la vitalidad que tenía antes. Todavía era muy consciente de no apoyar a una industria alimentaria que maltrataba a los animales, así que obtenía mi carne de vacas felices que se alimentaban de pasto y estaban al aire libre, lo mismo para las verduras y frutas, obtengo productos orgánicos y frescos. Como mencioné en J for Joy , la energía que ponemos en los alimentos que comemos y lo que hacemos en la vida, puede afectar nuestra salud y la de las personas que nos rodean, lo mismo si observamos donde y como se cultivan nuestras verduras, frutas y como se crían el pescado, el pollo y la carne. ¿Qué energía quiere en su cuerpo? ¿Desea ser feliz, estar saludable y lleno de energía sexual? Mire que combustible está ingiriendo. Elija lo que tenga un alto nivel de vibración ya que eso es lo que usted será!

No solo es importante mirar lo que pone dentro de su cuerpo, sino también lo que pone fuera de su cuerpo, la mayoría de los productos principales para el cuidado de la piel contienen petroquímicos y conservadores que si se usan a diario durante años y años, pueden provocar un desequilibrio hormonal, una sobrecarga tóxica y posiblemente un cáncer.

Recomiendo la gama de cuidado de la piel theCream.com, productos reconocidos para la piel, con toda una gama de cuidado de la piel, saludable para la cara, el cuerpo y las zonas íntimas.

Cualquier cosa que pueda hacer para no sobrecargar el cuerpo con toxinas, productos químicos y alimentos poco saludables, mejor será su salud, la imagen de sí mismo y su libido.

Solo tenemos estos cuerpos a través de los cuales experimentar esta vida y amor, así que haga lo que pueda para minimizar cualquier sobrecarga tóxica y tome decisiones saludables en sus alimentos y también en sus productos para el cuidado de la piel.

El equilibrio hormonal también es clave para un estado mental positivo y una energía sexual contínua, recomiendo DutchTest.com para un panel hormonal completo, el cual describe las hormonas sexuales y las hormonas cerebrales, esto es tanto para mujeres como para hombres, algunas veces puede ser una solución fácil para que el cuerpo vuelva a estar en armonía equilibrando las hormonas. ¡Dele una oportunidad!


Z también podría ser para Zodiaco.


¿Qué signo del zodiaco es usted? ¿Y cómo se relaciona eso con sus conexiones sexuales y sus relaciones?

Recientemente, en un crucero de swingers a Cuba, hice un taller de Sensual Zodiac que destacó diferentes cualidades sexuales asociadas con el signo de la estrella de cada persona, esto se relacionó con la noche temática en el crucero y fue divertido investigar los diferentes signos zodiacales, la compatibilidad sexual y la música para resonar con los diferentes signos del zodiaco. Cuanto más sepamos sobre nosotros mismos, más profundas pueden ser nuestras relaciones, tal vez esto es algo que le gustaría explorar más ... SDC distribuyó un fascinante e informativo Sensual Zodiac Chart (Tabla Sensual del Zodiaco), en el crucero que coincidió con mi taller.

Un resumen rápido para usted:

Aries (del 21 de marzo al 19 de abril) Son bellezas ardientes, amantes exigentes, impulsivos y altamente activos que les gusta "Tomar las riendas". ¡Pruebe algo de música de rock 'n' roll para inspirar a estos carneros! Disfrute de la fisicalidad de este signo y dirija su energía al sexo.

Tauro (del 20 de abril al 20 de mayo) Son amantes sensuales y apasionados que aman el contacto, el olfato, el gusto, los besos y los mordiscos. ¡Elija un poco de música sensual para fomentar las caricias suaves mientras monta ese toro!

Géminis (del 21 de mayo al 20 de junio) Ellos aman la variedad, así que intente cambiar cosas y tener algunas conversaciones sucias. Active el fuego en esta potencia sexual con música alegre y con movimientos rápidos.

Cáncer (21 junio-22 julio) Son experimentales y eróticos. Demuéstreles amor, con caricias, contacto visual y mimos. Ponga alguna música que inspire sensualidad.

Leo (del 23 de julio al 22 de agosto) Son apasionados y dramáticos, hónrelos como los leones y leonas sexuales que son, hágalo con cumplidos y rasguños, es un signo estelar de alta energía, así que elija música que le aliente a afirmar lo increíbles que son. Hónrelos!

Virgo (del 23 de agosto al 22 de septiembre) Ponga algo de Marvin Gay a estos amantes inteligentes y lujosos. ¡Sea respetuoso y honre el hecho de que está haciendo el amor con un Virgo! Permítase profundizar y prepárese para gemir ... ¡Exprésese!

Libra (del 23 de septiembre al 22 de octubre) Son perfeccionistas, extremadamente generoso, les encanta la reciprocidad, el 69 es una gran posición, les encanta dar y recibir, se trata de equilibrio, un poco de música latina atractiva en donde se mueve a la cadera funciona bien con estos amantes.

Escorpio (del 23 de octubre al 21 de noviembre) Son candentes, son seres altamente sexuales con apetito insaciable, experimente con el dominio y la sumisión, pruebe una música sexual de ritmo rápido como la canción S&M de Rihanna.

Sagitario (del 22 de noviembre al 21 de diciembre) Exploradores sexuales que ven el sexo como una aventura, son juguetones, optimistas y despreocupados, haga algo brusco para encenderlos ... ¿Sexo al aire libre? La música de Olivia Newton John, Physical sería apropiada para este signo.

Capricornio (del 22 de diciembre al 19 de enero) Son ambiciosos y extraños, dedicados al placer y orgullosos de sus logros sexuales, pruebe algunos juegos de rol u otras fantasías sexuales con música de alta energía que lo acompaña, como Born This Way de Lady Gaga.

Acuario (del 20 de enero al 18 de febrero) Este es un brillante signo de aire, se deleitan en romper las reglas y explorar el placer. Intente incorporar algunos juguetes sensuales.

Piscis (del 19 de febrero al 20 de marzo) Son amantes espirituales que aman profundizar, explore la ralentización de la actividad sexual, haga un poco de observación visual y un masaje sensual acompañado de música fluida.

Observe en que signo zodiacal está en la astrología china en el año en que nació. Cada signo tiene un animal asociado, así que intente encarnar su animal astrológico, por ejemplo, ¡El Año del Conejo! ¡No es difícil saber que es lo que aman las personas nacidas en ese año!


Dr. Shelley

Originario de Nueva Zelanda, ahora con sede en Las Vegas, el Dr. Shelley tiene un doctorado especializado en sexualidad humana y en particular en relaciones abiertas y poliamor. Es la autora de Soul Sex, y Anti-Aging & Health Benefits of Sex. El Dr. Shelley enseña intensivos en grupos pequeños, talleres y ha estado trabajando con parejas e individuos durante 20 años enfocándose en hacer que el mundo sea más alegre sexualmente. Ella está emocionada de compartir sus últimos escritos de la Dra. Shelley's AZ of Sex.
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