Swingers Lifestyle Community voor ruimdenkende Stellen & Singles

0

Alles wat je wil weten over swingen, voor beginners tot doorgewinterde avonturiers. 

Of je nu nieuwsgierig bent naar spannende nieuwe ervaringen of gewoon je relatie en seksleven met je partner wat extra kleur wilt geven, swingen, ook wel bekend als de Lifestyle, is een steeds populairdere manier om op een consensuele manier non-monogamie te verkennen en te ontdekken. 

En hoe spannend swingen ook klinkt, zeker als je er nog niet zo bekend mee bent, is het volkomen normaal om je een beetje onzeker of overweldigd te voelen. Je kunt veel vragen hebben, zoals: “Zijn er regels voor swingen en wat zijn die?" Hoe begin je in de lifestyle? Is dit echt iets wat mensen doen?”

Singles en stellen die graag verder willen kijken dan monogamie hebben ons al de meest uiteenlopende vragen gesteld. Daarom hebben we deze gids samengesteld: om je stap voor stap en met vertrouwen kennis te laten maken met de wereld van swingen.

Hier zijn de meest gestelde vragen over de swingers lifestyle, beantwoord door de experts van SDC.com!

• Wat is swingen?
• Wat is het verschil tussen swingen en andere relatiestijlen?
• Wie kan een swinger zijn?
• Waarom kiezen stellen voor swingen?
• Kan swingen onze relatie herstellen?
• Hoe en waar ontmoeten swingers elkaar?
• Welke vormen van swingen zijn er?
• Wat is bij swingers het verschil tussen soft swap en full swap?
• Hoe maak je swingen bespreekbaar met je partner?
• Hoe weet je of je er klaar voor bent om te swingen?
• Hoe bepaal je je seksuele en emotionele grenzen?
• Wat kun je verwachten tijdens je eerste swingerparty of clubbezoek?
• Welke swingers-etiquettes zijn er tijdens lifestyle evenementen?
• Hoe belangrijk is toestemming van je partner(s)?
• Hoe ga je om met jaloezie?
• Hoe ga je om met seksuele gezondheidsrisico’s en testen in de swingerlifestyle?
• Hoe flirt je in de lifestyle?
• Hoe bewaar je je privacy en hou je het swingen discreet?
• Hoe ga je om met onzekerheden en/of faalangst in de swinger lifestyle
• Welke rode vlaggen zijn er?
• Hoe bewaar je het evenwicht in je lifestyle reis?
• Wat zijn mythen en feiten over de swingerslifestyle?
• Waar zijn de beste steden voor swingers?
• Dit is pas het begin van jouw swingersreis!
• Swingen via SDC.com

Wat is swingen?

Swingen is een vorm van ethische non-monogamie waarbij partners samen besluiten om  seksuele ontmoetingen met andere singles of stellen te verkennen.

In tegenstelling tot sommige andere open relatievormen, inclusief romantische relaties, draait het bij het swingen voornamelijk om seksuele ontdekkingen, plezier en opwinding, terwijl je een sterke emotionele band met je primaire partner behoudt.

Swingers kunnen van partner wisselen, singles uitnodigen voor hun spel, of groepsspel verkennen in veilige, sociale plekjes zoals swingersclubs of privéfeesten. 

 

Wat is het verschil tussen swingen en andere relatiestijlen?

Swingen versus open relaties
De term open relatie verwijst naar verschillende manieren waarop partners bewust ruimte maken voor ervaringen buiten hun vaste relatie, zowel seksueel als romantisch. Daaronder vallen vormen zoals swingen, polyamorie, hotwifing en cuckolding.

Swingen onderscheidt zich hierin als een duidelijk omlijnde stijl die vooral door stellen wordt beleefd, waarbij het draait om gedeelde seksuele beleving en niet om het aangaan van emotionele relaties met anderen

Swingen versus Hotwifing
Swingen houdt meestal in dat beide partners samen met anderen de seks verkennen. De ontmoetingen zijn sociaal en seksueel van aard zonder dat er sprake is van machtsverhoudingen. 

Hotwifing draait om de vrouw of vriendin die seks heeft met anderen, vaak terwijl haar partner toekijkt, het regelt, en/of geniet van de nasleep van hun ervaring. Hotwifing kan ook voyeurisme, exhibitionisme en een stag/vixen machtsdynamiek omvatten. De mannelijke versie van hotwifing heet ‘Hot Husbandry.’

Swingen versus Cuckolding
Bij swingen spelen beide partners met als doel wederzijds fysiek genot.

Bij cuckolding kijkt de echtgenoot (de ‘cuck’) naar zijn vrouw (de ‘cuckoldress) met een andere man. Deze wordt vaak een ‘bull’ genoemd. Er is meestal sprake van een erotisch element van vernedering, onderwerping of psychologische opwinding.

Cuckqueaning is de ‘vrouwelijke’ versie van cuckolding, waarbij de vrouwelijke partner (‘cuckquean’) toekijkt hoe haar mannelijke partner seks heeft met een andere vrouw, vaak met dezelfde psychologische kinky elementen zoals vernedering.

Swingen versus Polyamorie
Bij swingen is er over het algemeen geen sprake van romantische interactie met anderen dan je primaire partner; de nadruk ligt op verkenning met anderen door seksueel spel.

Polyamorie is een vorm van open relatie waarin je wel emotionele en romantische relaties met meerdere mensen hebt. 

Wie kan een swinger zijn?

Swingen is voor iedereen die seksueel open-minded is en geïnteresseerd is in seksuele exploratie met wederzijdse toestemming, ongeacht hun seksuele identiteit, genderidentiteit of oriëntatie.  

Naast swingerkoppels vind je ook single vrouwen, die graag in contact komen met stellen of andere singles. Zij worden vaak ‘unicorns’ genoemd.  

Veel open-minded mensen gebruiken het label ‘swinger’, soms samen met een term als ‘open’, om hun lifestyle te omschrijven. Toch geeft iedereen er zijn eigen betekenis en invulling aan.

Waarom kiezen stellen voor swingen?

Koppels die de swingerslifestyle een warm hart toedragen, doen dat om verschillende redenen. Bijvoorbeeld: de wens om seksuele variatie toe te voegen aan een langdurige monogame relatie en daarmee hun relatie nieuw vuur in te blazen. Anderen willen graag fantasieën tot leven brengen zoals trio’s, groepsspel of biseksuele ervaringen.

Swingen als stel kan ook leiden tot meer emotionele intimiteit, omdat partners meer en open met elkaar moeten praten, duidelijke grenzen stellen. Voor sommigen vormt de Lifestyle een veilige uitlaatklep om verlangens als voyeurisme of exhibitionisme op een gezonde manier en met wederzijdse instemming te verkennen. 

Kan swingen onze relatie herstellen? 

Bij swingen gaat het niet om het herstellen van een gebroken relatie, het gaat erom een extra dimensie toe te voegen aan een gezonde relatie. 

Soms beginnen stellen met swingen in de hoop problemen zoals ontrouw, gebrek aan zelfvertrouwen of afstand in de relatie op te lossen. Vaak blijkt echter dat de lifestyle de situatie juist ingewikkelder maakt, vooral als het lastig is om open en eerlijk met elkaar te communiceren.
Stellen met een goede band, die zowel communicatief als nieuwsgierig zijn, kunnen swingen juist gebruiken als een manier om fantasieën te verkennen en hun band, en opwinding, in hun relatie te verdiepen.

Swingen kan je relatie verbeteren. Het is geen manier om je relatie te herstellen!  

Hoe en waar ontmoeten swingers elkaar?

Er zijn diverse manieren waarop swingers contact leggen, en de manier waarop hangt vaak af van individuele wensen, locatie en persoonlijke voorkeuren. 

• Swingerclubs en swingerparty’s: Deze kunnen variëren van informele meet-and-greets tot luxe evenementen met speciale speelruimtes. Sommige zijn open voor het publiek, terwijl andere exclusief of alleen op uitnodiging zijn. Het is een prima manier om andere swingers te ontmoeten in een veilige omgeving.

• Lifestyle resorts of -cruises: Dit zijn reizen die speciaal worden georganiseerd voor de swingers- en open lifestyle-community. Bij veel swingerresorts en -cruises is kleding optioneel. Je vindt er een mix van sociale, sensuele en avontuurlijke mogelijkheden.

• Datingsites zoals SDC.com: Dit is een van de populairste manieren om andere swingers te ontmoeten. Je kunt er als stel of single een profiel aanmaken, swingers bij jou in de buurt vinden en vooraf chatten om elkaar te leren kennen en overeenkomsten te ontdekken.

• Lifestyleforums en community-evenementen: Online mogelijkheden, zoals onze SDC- swingergroepen, en fysieke bijeenkomsten zijn geweldig om vriendschappen op te bouwen. Dat kan leiden tot seks maar je kunt ook gewoon ervaringen en advies delen. Veel mensen waarderen de sociale en ondersteunende aspecten van de open lifestyle. 

• Voor veel swingers werkt het goed om online platforms te gebruiken in combinatie met ontmoetingen op evenementen. Dit is een ontspannen en flexibele manier om de lifestyle stap voor stap te ontdekken.

Welke vormen van swingen zijn er?

Swingen kan op veel manieren, en hangt af van je wensen en voorkeuren. We geven je wat veel voorkomende vormen:

• Eenmalige ontmoetingen
  Dit zijn losse ervaringen, zoals een trio, een afspraakje met een ander stel of groepsseks. Het gaat niet om een blijvende band maar puur om plezier in het moment.

• Vrienden met wat meer, Friends with benefits (FWB)
  Sommige swingers bouwen duurzame, vertrouwde relaties en connecties op met singles of stellen die ze zowel sociaal als seksueel leuk vinden. In deze vriendschappen speelt een gevoel van vertrouwdheid en jezelf op je gemak voelen bij elkaar een grote rol.

• Alleen in groeps- of evenementenverband
  Er zijn swingers die uitsluitend spelen in een openbare of semi-openbare setting, zoals clubs, huisfeesten of hotel-takeovers. Er worden geen privé-afspraken gemaakt of privé-ontmoetingen gepland.

• Partnerruil
  Twee stellen spreken af om van partner te wisselen. Afhankelijk van de wensen en afspraken kan dat in dezelfde kamer of apart van elkaar.

• Besloten kring
  Een kleine, vertrouwde groep swingers die alleen met elkaar spelen. Hier staan vriendschap, veiligheid, vertrouwen en chemie centraal.

Je kunt niet zeggen dat er een juiste manier is om te swingen. Wat werkt is voor ieder stel of voor iedere single verschillend! 

Wat is bij swingers het verschil tussen soft swap en full swap?

• Soft swap: kussen, aanraken en alleen orale seks. Geen penetratie.

• Full swap: Bij een full swap wisselen twee stellen van partner en gaan ze ook daadwerkelijk over tot seks, soms in dezelfde ruimte, soms apart. Voor veel swingers is dit de meest bekende vorm. Het vereist een hoge mate van vertrouwen, communicatie en duidelijke afspraken tussen de partners.

Sommige swingerstellen proberen eerst soft swap als opstapje naar full swap, anderen gaan nooit verder dan alleen soft swap.

Leer meer over het verschil tussen soft swap en full swap in de swingers lifestyle.

Hoe maak je swingen bespreekbaar met je partner?

Het kan best spannend zijn om het idee van swingen bij je partner te introduceren, maar het komt vaak beter over als je het luchtig en met wat tact brengt. Begin er liever niet over tijdens een intiem moment of in een emotioneel gesprek, want dat kan overrompelend of heftig zijn. Een relaxte setting, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of een rustig moment, werkt meestal beter om hierover te beginnen.

Deze onderstaande drie open, luchtige vragen kunnen het makkelijker maken om het onderwerp aan te snijden:

• “Heb je er ooit over nagedacht hoe het zou zijn om bijvoorbeeld iemand anders bij ons seksleven te betrekken?”
  Dit opent het gesprek zonder meteen een plan te suggereren en is uitnodigend in plaats van confronterend.

• “Wat vind je eigenlijk van koppels die swingen of een open relatie hebben? Spreekt dat jou aan?”
  Zo vraag je naar een mening zonder dat het direct over jullie gaat.

• “Stel dat we samen iets avontuurlijks zouden proberen, zou je dan interesse hebben in een lifestylefeest of iets spannends met een ander stel?”
  Dit maakt het een gedeeld idee, niet alleen jouw wens, en daardoor vaak minder bedreigend en juist spannender.

Vind je het lastig om er zo over te beginnen? Deel dan een artikel, podcast, of video over swingen en vraag wat je partner ervan denkt. Ook een gesprek over fantasieën is al een goede start naar non-monogamie of gedeelde ontdekkingstocht.

En onthoud: wat hun reactie ook is, geef ze de tijd om het te laten bezinken. Het eerste gesprek is niet bedoeld om meteen een keuze te maken, maar om de mogelijkheid te bespreken.

Hoe weet je of je er klaar voor bent om te swingen?

Weten of je klaar bent om te swingen begint met eerlijke zelfreflectie als stel.
We geven je zes voorbeelden van vragen die je jezelf en de ander kunt stellen:

1. Kunnen we openlijk en eerlijk met elkaar praten over seks, fantasieën en verlangens zonder oordeel of jezelf ongemakkelijk voelen?

2. Voelen we ons emotioneel veilig en verbonden genoeg om met nieuwe seksuele ervaringen om te gaan?

3. Hebben we allebei evenveel interesse om de non-monogame lifestyle te ontdekken of is een van ons onzeker of probeert de ander een pleziertje te doen?

4. Hebben we onze grenzen en beperkingen besproken en ook wat we ieder uit de ervaring willen beleven en ontdekken?

5. Zijn we voorbereid op mogelijke emoties als jaloezie en zijn we bereid om daarover te praten en met elkaar samen te werken om ermee om te gaan?

6. Gaan we swingen uitproberen om relatieproblemen, zowel huidige als eerdere, te herstellen?

Hoe bepaal je je seksuele en emotionele grenzen?

Voordat je de swingerswereld induikt, is het belangrijk om open en eerlijk met je partner te praten over wat jullie grenzen, wensen en verwachtingen zijn. Duidelijke afspraken zorgen ervoor dat jullie je allebei veilig en gerespecteerd voelen.

Een goed begin is: praten! Bespreek welke seksuele activiteiten oké zijn voor jullie, of je het nu zelf doet of je partner ziet doen. Dan kan kussen zijn, maar ook stimulatie met de hand, orale seks of penetratie met anderen. Geef ook aan wat écht niet oké is of zelfs een dealbreaker kan zijn.

Bespreek of jullie samen in dezelfde kamer willen spelen of juist apart. Sommige stellen voelen zich meer verbonden als ze dicht bij elkaar blijven, zeker als je nieuw bent in de lifestyle. Anderen vinden wat meer onafhankelijkheid juist fijn.

Een ander gespreksonderwerp is hoe jullie tegenover het uitwisselen van contactgegevens met andere partners staan. Doen? Of liever niet en het bij het moment zelf houden. 

En niet onbelangrijk: besluit wat jullie emotionele grenzen zijn, bijvoorbeeld geen romantische connecties of te intiem worden met anderen.

Duidelijke afspraken zorgen ervoor dat alles een stuk relaxter is en dat jullie allebei een positieve ervaring hebben.

Wat kun je verwachten tijdens je eerste swingerparty of clubbezoek?

De meeste lifestyle evenementen hebben een uitnodigende, respectvolle en relaxte sfeer. Meestal begin je de avond in een sociale ruimte met muziek, drankjes en kleine kennismakingsspelletjes. Zo kun je lekker ontspannen en een goed gevoel krijgen bij de andere aanwezigen.

Veel swingerparty’s hebben een thema of een dress code. Dit kan variëren van chique, sexy lingerie tot verleidelijke en spannende outfits. Kleed je zo mooi en aantrekkelijk mogelijk, maar blijf binnen je comfortzone.

Als het tijd is om te spelen dan zijn er vaak speciale speelruimtes, ingericht met bijvoorbeeld bedden, handdoeken en sensuele verlichting. Je kunt kijken, meedoen of gewoon contact hebben met anderen zonder seksuele interactie. Je bent immers niet verplicht om deel te nemen.

Neem je tijd, blijf trouw aan je grenzen en geniet op jouw manier van de sfeer. Of je nu speelt of alleen maar kijkt, wederzijdse toestemming en comfort staan altijd voorop.

Welke swingers-etiquettes zijn er tijdens lifestyle evenementen?

Tijdens lifestyle evenementen zoals clubs, huisparty’s of hotel take-overs staan respect, vertrouwen en enthousiaste toestemming altijd voorop. Om ervoor te zorgen dat iedereen zich veilig en welkom voelt, zijn er wat basisregels van swingers-etiquette:

• Altijd eerst toestemming vragen voordat je iemand aanraakt, hoe vriendelijk of flirterig de sfeer ook is. Toestemming is nooit vanzelfsprekend.

• Gebruik respectvolle, niet-opdringerige taal. Flirten mag, maar grove opmerkingen of agressief gedrag niet.

• Neem je eigen bescherming mee, zoals condooms en glijmiddel. Respecteer de veilige seksvoorkeuren van anderen. Je moet voorbereid zijn, geen aannames doen.

• Afwijzing komt vaak voor in de lifestyle en is nooit persoonlijk. Accepteer een beleefde weigering zonder discussie of aandringen.

• Ga er niet vanuit dat iemand beschikbaar of geïnteresseerd is in spelen, alleen omdat ze op het evenement aanwezig zijn. Mensen hebben verschillende redenen, zoals socializen, kijken of flirten. Elk contact moet beginnen met wederzijdse interesse en toestemming.

De meeste locaties hebben duidelijke huisregels, die vaak aan het begin van de avond worden uitgelegd of opgehangen. Respecteer deze regels en elkaar om de sfeer veilig en leuk voor iedereen te houden.

Hoe belangrijk is toestemming van je partner(s)?

In de swingers lifestyle is toestemming de basis van elke interactie. Hierdoor voelt iedereen zich gerespecteerd en veilig genoeg om onbevangen op ontdekkingstocht te gaan.

Toestemming is:

• Volmondig. Een enthousiaste ‘ja’, geen aarzelend 'oké' of instemmend knikje.

• Duidelijk. Iedereen moet weten waar ze toestemming voor geven. Geen verrassingen, verborgen verwachtingen of miscommunicatie.

• Constant. Toestemming kan altijd en op elk moment ingetrokken worden. Iemand kan ‘ja’ gezegd hebben, maar later simpelweg van gedachten veranderen.

• Uitleg is niet nodig. Iedereen kan stoppen, pauzeren of weglopen zonder dat ze daar een verklaring voor hoeven te geven. ‘Nee’ is altijd ‘nee’, ongeacht wanneer het wordt gezegd.

Bij swingen is er geen plek voor aannames, aandringen, je schuldig voelen of iemand een schuldgevoel geven. De meest sexy avonturen gebeuren als iedereen enthousiast is en blijft.

Hoe ga je om met jaloezie?

Jaloezie is een van de meest voorkomende (en onbegrepen) emoties in zowel de lifestyle als in het gewone leven. Voelen en ervaren dat je jaloers bent betekent niet dat er iets mis is of dat swingen niets voor jou is. Het gaat erom hoe je die gevoelens samen of voor jezelf verwerkt en kijkt wat er eigenlijk achter zit.

Stellen kunnen kijken naar wat jaloezie bij hen triggert. Is dat omdat je partner flirt, dat je hem of haar met iemand anders ziet of dat je het gevoel krijgt dat je buitengesloten wordt? Duidelijk zijn over wat het precies veroorzaakt, helpt om de emotie beter te begrijpen en te verwerken.

Na een speelervaring is het fijn om weer even contact te maken, bijvoorbeeld door samen te knuffelen, te praten of gewoon dicht bij elkaar te zijn. Zulke momenten helpen om de emotionele verbondenheid sterk te houden.

Vermijd swingen als een van jullie zich niet oké voelt. Als er al iets van jaloezie of onzekerheid in het spel is, dan kan seksueel contact met anderen de boel alleen maar verder op scherp zetten.

Trek je niet terug, maar gebruik de jaloezie als een reden om met elkaar in gesprek te gaan. Veel stellen ontdekken dat dit na verloop van tijd minder wordt dat juist positieve gevoelens (compersie) de overhand krijgen.

Hoe ga je om met seksuele gezondheidsrisico’s en testen in de swingerlifestyle?

Seksuele gezondheid is een van de belangrijkste dingen in de lifestyle. Jezelf (en je partners) beschermen is niet alleen een kwestie van veiligheid, maar ook van respect en verantwoordelijkheid. Als mensen meerdere partners hebben, is open communicatie over testen, bescherming en grenzen geen optie. Het is noodzakelijk!

Maak er een gewoonte van om regelmatig SOA-tests te doen. Veel actieve swingers, zowel stellen als singles, zouden zich elke 3 tot 6 maanden moeten laten testen. Door je testresultaten te delen met mogelijke partners zorg je voor meer vertrouwen en openheid.
Gebruik altijd bescherming zoals condooms, dental dams, etc.

We raden je aan voorafgaand aan je potentiële sekspartner(s) vragen te stellen als:

• Wanneer was je laatste test?

• Gebruik je altijd bescherming?

• Heb je recent nieuwe partners gehad?

In het begin voelt dit misschien een beetje ongemakkelijk, maar het wordt snel normaal en veel swingers vinden het zelfs aantrekkelijk. Het is voor iedereen veiliger en leuker als iedereen eerlijk, geïnformeerd en beschermd is.

Hoe flirt je in de lifestyle?

Flirten met andere swingers draait niet om gladde versiertrucs en openingszinnen, maar veel meer om jezelf zijn. Het belangrijkste is dat je anderen op een warme en respectvolle manier benadert, met oprechte nieuwsgierigheid, zonder verwachtingen.

Glimlach en wees vriendelijk: een open houding maakt je toegankelijker.
Begin simpel: vraag hoe ze het evenement vinden, zeg iets over de muziek of geef een leuk compliment over hun outfit.
Geef een compliment:  niet alleen over uiterlijk, maar ook over stijl, energie of uitstraling. Dat blijft hangen.

Laat de klik vanzelf ontstaan. De leukste ervaringen ontstaan wanneer niemand iets forceert. Ben je een beetje nerveus? Zeg het gewoon! De meeste swingers herkennen dat gevoel en vinden het fijn om je op je gemak te stellen. In onze swingers community zijn eerlijkheid en bescheidenheid aantrekkelijker dan bravoure.

Op zoek naar meer tips? Lees dan ook het artikel Hoe zet je de eerste stap.

Hoe bewaar je je privacy en hou je het swingen discreet?

Discretie is ontzettend belangrijk in de swingers lifestyle. Of je nu solo of met je partner op pad gaat; een beetje slim omgaan met je privacy geeft je rust en vrijheid om te genieten.

Gebruik een schuilnaam of alias in je profiel en tijdens de eerste gesprekken. Zo houd je je echte naam lekker privé. Je kunt op foto’s je gezicht bewerken als je (nog) niet herkend wilt worden. Op SDC.com kun je bovendien privé-albums met wachtwoord maken voor foto’s en video’s. Zo bepaal jij wie wat mag zien en wanneer.

Als je nieuwe mensen online leert kennen, spreek dan af voor een videochat om te checken of iemand echt is wie ze zeggen voordat je elkaar daadwerkelijk ontmoet. Deel geen persoonlijke gegevens of creditcard-informatie via een app of datingsite!

Bezoek je events en wil je dat dit privé blijft, kies dan voor no-camera feestjes. Veel swingerclubs verbieden sowieso het gebruik van telefoons binnen. Daar is vaak ook toezicht aanwezig voor een extra veilige sfeer.

Voor nog meer discretie kun je ook kiezen voor evenementen buiten je eigen stad. Zo heb je meer vrijheid voor avontuurtjes, zonder al te veel risico dat iemand uit je omgeving je herkent.  Een leuke manier om dat te stimuleren, is door je reisplannen in je SDC-profiel te zetten. Zo zien locals op je bestemming dat je in de buurt bent en kun je alvast vooraf kennismaken.
Wacht met intieme content delen tot er wederzijds vertrouwen is.
Met de juiste tools en een beetje slim plannen kun je helemaal opgaan in de lifestyle, en tegelijkertijd je privéleven beschermen.

Hoe ga je om met onzekerheden en/of faalangst in de swinger lifestyle

Het is absoluut normaal om je onzeker te voelen of stress hebben of je wel kunt presteren. Of je je nu zorgen maakt over hoe je er uit ziet, of je wel goed bent in seks of hoe je het doet in vergelijking tot anderen, deze gevoelens maken je niet ongeschikt voor de swingers lifestyle. Ze maken je menselijk.

Voor veel mannen betekent dat ook onzekerheid over erectiestoornissen of te snel klaarkomen. Deze onzekerheden komen vaker voor dan mensen toegeven. De druk om te presteren, speciaal in een groep of met nieuwe partners, kan deze onzekerheden nog eens extra aanwakkeren.
Die spanning kan alleen al direct invloed hebben op een erectiestoornis of vroegtijdige zaadlozing. En zo ontstaat er een frustrerende cirkel. Hoe drukker je je maakt, hoe moeilijker het is om te relaxen en te genieten van het moment.

Een van de beste manieren om hiermee om te gaan is om jezelf te focussen op connectie, niet op prestatie. Stellen die het goed doen in de lifestyle, zijn vaak de stellen die na het seksen weer de tijd nemen met elkaar te knuffelen, na te praten of gewoon samen na te genieten helpt om de emotionele band te versterken en ervaringen op een fijne, veilige manier te verwerken.
Na verloop van tijd, als je meer ervaring hebt, verdwijnen de meeste prestatiegerichte angsten. Je voelt je zekerder over je lichaam, je partner en je grenzen en dat betekent dat je steeds meer zelfvertrouwen krijgt. 

Welke rode vlaggen zijn er?

Ook al draait de lifestyle om respect en instemming, het blijft belangrijk om alert te zijn op ‘rode vlaggen’. Zij zijn een signaal voor mogelijke problemen, of je nu online chat, iemand ontmoet op een evenement, of afspraken maakt voor een seksdate.

Duidelijke rode vlaggen zijn:

Opdringerigheid
Probeert iemand je over te halen, onder druk te zetten of je een schuldgevoel aan te praten als je iets niet wilt doen, dan is dat een rode vlag. Denk aan het overschrijden van je grenzen, te snel te ver willen gaan of jouw tijd en aandacht opeisen. Wederzijdse instemming zonder aarzeling is de norm.

Geen respect voor regels
Elke club, party of privébijeenkomst heeft regels om gasten te beschermen en een veilige sfeer te creëren. Het is een gebrek aan respect en een rode vlag als iemand die regels negeert, de dresscodes aan z’n laars lapt, je aanraakt zonder toestemming, of zich gedraagt alsof de regels niet voor hen gelden.

Onveilig gedrag
Niet eerlijk zijn over SOA’s, weigeren bescherming te gebruiken of lacherig doen als veilige seks ter sprake komt zijn grote rode vlaggen. Als iemand condooms weigert of ontwijkend reageert als je naar testresultaten vraagt, is dat geen verantwoord non-monogaam gedrag. Seksuele gezondheid en openheid zijn niet-onderhandelbaar.

Slechte communicatie
In de lifestyle is duidelijke, open communicatie alles. Als iemand zijn of haar grenzen niet kan uitspreken, niet luistert naar die van jou, of gemengde signalen geeft, kan dat tot ongemakkelijke of onveilige situaties leiden. Miscommunicatie kan gebeuren, maar als het steeds terugkomt of iemand het ontwijkt, is dat een rode vlag.

Geheimzinnigheid
Een andere rode vlag is als iemand vaag doet over zijn relatiestatus. Dit kan betekenen dat ze zonder instemming van hun partner handelen of iets belangrijks achterhouden.

Lichaamstaal
Soms voel je rode vlaggen meer dan dat ze uitgesproken worden. Vertrouw je gevoel als iemands toon, blik of houding je gespannen maakt. Armen over elkaar, dreigend dichtbij staan, staren of negeren dat jij afstand neemt… het kunnen allemaal signalen zijn dat er geen respect is voor jouw ruimte.

Rode vlaggen betekenen niet altijd dat iemand kwaad in de zin heeft, maar wel dat je even een pas op de plaats moet maken, heroverwegen en je grenzen bewaken. Vertrouw op je gevoel, communiceer duidelijk, en wees niet bang om weg te lopen. De juiste partners zullen je grenzen altijd respecteren.

Hoe bewaar je het evenwicht in je lifestyle reis?

De lifestyle is iets om enthousiast van te worden en het moet zeker geen uitputtingsslag zijn! Verleidingen komen snel, maar dat betekent niet dat je altijd overal op in hoeft te gaan, ook al ben je bang iets te missen (FOMO, fear of missing out).

We geven je een aantal suggesties voor evenwichtige lifestyle ervaringen:

Voorkom afstomping
Het is verleidelijk om overal ‘ja’ op te zeggen: elke uitnodiging, elke flirt, elke kans. Maar te veel, te vaak kan de spanning juist afvlakken. Gun jezelf en je partner wat ruimte tussen de ontmoetingen, zodat je energie in balans blijft en je verlangens fris en levendig blijven.

Bescherm je energie
Voorkom een burn-out. De swinging lifestyle kan uitdagend en ingewikkeld zijn, maar heeft ongekend veel mogelijkheden. Maar dat ontdek je alleen als je de energie hebt om er echt bij te zijn. Neem pauzes en zorg ervoor dat je je energie aanvult. 
Swingen is een heerlijk avontuur waar je steeds meer in kunt ontdekken.

Begin langzaam en geniet
Er is geen reden voor haast. Of het nu je eerste party of je eerste trio is, neem de tijd. Laat elke blik, elke aanraking en elk moment indalen. Geniet van alle details zodat je de ervaring niet snel vergeet. 

Durf ‘nee’ te zeggen
Verleiding is krachtig, maar duidelijkheid nog krachtiger. Zeg ‘nee’ als iets niet goed voelt of als het niet de juiste timing is. Zeg het met zelfvertrouwen. Er is niets sexier dan iemand die zijn grenzen kent en de jouwe respecteert.

Tot jezelf komen
Na de actie is het belangrijk om jezelf even de tijd te geven weer tot jezelf te komen of om de ervaring met je partner door te spreken. Zo kun je emotioneel op elkaar afgestemd blijven, het vertrouwen versterken en klaar zijn voor volgende avonturen.

Wat zijn mythen en feiten over de swingerslifestyle?

Mythe: swingers gaan vreemd
Feit: swingen draait juist om openheid en wederzijdse toestemming.

Mythe: je moet jong en superfit zijn om te swingen.
Feit: in de lifestyle gaat het om diversiteit en échte lichamen. Swingers zijn er in alle leeftijden, maten en achtergronden… en zelfvertrouwen is heel sexy.

Mythe: swingen maakt je relatie stuk.
Feit: wanneer je het eerlijk en bewust doet, kan swingen de band onderling juist verdiepen.  

Mythe: swingen gaat alleen om seks.
Feit: het gaat net zo goed om connectie, communicatie, vertrouwen en gedeeld plezier, met of zonder seks. 

Mythe: de lifestyle is alleen voor stellen.
Feit: iedereen is welkom! Singles, throuples en iedereen die een open relatie wil ontdekken.

Mythe: je moet partners ruilen om een echte swinger te zijn.
Feit: sommige stellen kiezen voor een soft- of full swap, anderen genieten van flirten, kijken of gewoon de sociale kant. Er is geen ‘juiste’ manier.

Mythe: als je jaloers bent, is swingen niets voor jou.
Feit: jaloezie is normaal. Het gaat erom hoe je er samen over praat en groeit. 

Mythe: swingers trekken zich niets aan van SOA’s.
Feit: veiligheid staat voorop. De meeste swingers laten zich regelmatig testen en praten openlijk met elkaar over bescherming. 

Mythe: vrouwen doen alleen mee om hun man een plezier te doen.
Feit: heel vaak zijn het juist vrouwen die het initiatief nemen en genieten van de vrijheid en het gevoel dat ze controle hebben. 

Mythe: op feesten word je onder druk gezet om seks te hebben..
Feit: wederzijdse toestemming is een must. Nee is nee en daar wordt echt op gehamerd.

Mythe: swingers zijn seksverslaafd.
Feit: net als in monogame relaties hebben swingers een gezonde seksuele interesse. 

Mythe: swingen verpest de mogelijkheid dat je nog ooit een monogame relatie hebt.
Feit: sommigen swingen en stoppen er dan mee, of wisselen af. Afhankelijk van gebeurtenissen of een fase in hun leven. Alles mag, niets moet. 

Mythe: je moet bi zijn om te swingen.
Feit: bi-zijn kan, maar hoeft helemaal niet. Je bepaalt zelf hoe je dat invult.

Mythe: de lifestyle is porno in het echt.
Feit: bij swingen draait het om respectvolle interactie, niet alleen om seks, en zeker niet om uitgeschreven actiescènes. 

Mythe: swingen is alleen voor mensen in een midlifecrisis.
Feit: mensen van alle leeftijden ontdekken de lifestyle, ook steeds meer twintigers en dertigers. Swingen is openstaan voor nieuwe ervaringen en groei, en heeft niets te maken met wat voor crisis dan ook. 

Mythe: alle swingerfeesten zijn wilde orgies.
Feit: de meeste evenementen zijn sexy cocktailparty’s met thema’s en extra mogelijkheden om elkaar te ontdekken. Niks moet, alles mag. Sommige mensen komen alleen om de erotische sfeer te proeven en anderen te zien genieten.

Mythe: als je één keer swingt, zit je er voor altijd aan vast.
Feit: je kunt het eenmalig proberen, ermee stoppen of er later weer mee beginnen. Jij bepaalt dat. 

Mythe: swingers zijn emotioneel niet loyaal aan hun partner.
Feit: de meeste swingers zijn juist heel toegewijd aan elkaar. Ze kiezen er samen voor om op seksueel gebied meer te ontdekken.

Waar zijn de beste steden voor swingers? 

De swingerslifestyle en andere vormen van consensuele non-monogamie vind je vooral in steden met een bruisende cultuur. Wie op zoek is naar bestemmingen waar diversiteit, seksuele vrijheid en een ongedwongen sfeer samenkomen, doet er goed aan deze zes steden te ontdekken:

Las Vegas, Nevada
Las Vegas staat bekend als een stad van grenzeloos vermaak en legt de kern van ongeremd plezier bloot. Als adult speeltuin is Sin City een plek waar fantasieën tot leven komen. De stad is daardoor een magneet voor stellen en singles die nieuwsgierig zijn naar swingen.

Zuid-Californië
De swingerlifestyle in Zuid-Californië heeft vele mogelijkheden voor ontmoetingen, zowel privé als in het openbaar. Zuid-Californië is een zonnige en stijlvolle bestemming voor avontuurlijke stellen en singles.

Miami & Zuid-Florida
De sexy sfeer van Miami en Zuid-Florida zorgen voor ongekende sensuele mogelijkheden. Plezier is belangrijk en zeker geen bijzaak. Daardoor is het een perfecte match voor iedereen die swingerslifestyle omarmt. 

Chicago, Illinois
Chicago verrast met een levendige, sekspositieve swinger-scene, in een stad met een progressief hart en bruisende cultuur. De open-minded sfeer nodigt uit tot speels plezier én biedt volop mogelijkheden voor oprechte verbinding tussen partners en singles.

Amsterdam, Nederland
Amsterdam is al jarenlang een populaire stad voor mensen die non-monogamie, kink of andere vormen van intimiteit willen ontdekken. In het redelijk liberale Amsterdam vind je zowel inspiratie als mogelijkheden om nieuwe seksuele ervaringen uit te proberen.

New York City, New York
New York is spannend, veelzijdig en bruist van energie en diversiteit, en is daarmee een perfecte plek om het swingen in alle vormen te ervaren. In deze wereldstad vind je altijd een community die bij je past, of je nu nieuwsgierig bent naar swingen, polyamorie, open relaties of een combinatie daarvan. 

Dit is pas het begin van jouw swingersreis! 

Het gaat bij swingen niet om perfectie: het gaat om jezelf zijn. Echte verlangens, echte connecties en echte ontdekkingen. Of je nu zin hebt in variatie, fantasieën wilt verkennen of gewoon nieuwsgierig bent naar meer: de lifestyle nodigt je uit voor onbeperkt genieten.

Zeg wat je wilt zeggen, volg je eigen tempo en ontdek je verlangens en genot. Neem de tijd!
Leer van andere swingers, laat je inspireren en leiden door nieuwsgierigheid.

Welkom in de lifestyle! Jouw verlangens hebben op dit moment gewacht.

Swingen via SDC.com

Of je nu nieuwsgierig bent of klaar bent om nieuwe ervaringen op te doen, ontdek de wereld van SDC! Wat er verder gebeurt is helemaal aan jou…

Maak hier je gratis profiel op SDC.com.