Hoe je je seksuele zelfrespect kunt stimuleren

Dr. Jess     
In een wereld die wordt overspoeld door overdreven ideeën over schoonheid, wordt seksueel zelfrespect vaak geassocieerd met fysieke verschijning. Sommige stromingen versterken dat beeld nog eens. Bekijk de tips om je van binnenuit beter te voelen.

In een wereld die wordt overspoeld door overdreven ideeën over schoonheid, wordt seksueel zelfrespect vaak geassocieerd met fysieke verschijning en  zien we een paar kenmerkende stromingen die dat beeld versterkt. 

Maar zelfvertrouwen in bed heeft niets te maken met er naakt goed uitzien naakt of  een kwartslag draaien en het gemiddeld tempo. Seksueel zelfvertrouwen gaat over je prettig voelen bij jezelf, dus bekijk deze tips om je van binnenuit beter te voelen.

 


Accepteer dat je veel te leren hebt. We doen het allemaal!


Niets houdt ons meer in de ban dan het onjuiste geloof dat we van nature geboren geliefden zijn. Niets is minder waar. Omdat elke persoon een unieke reeks wensen, behoeften en beperkingen heeft, moet elke nieuwe minnaar ook een nieuwe koers in seks hebben.

Als je je soms afvraagt ​​wat je moet doen om je geliefde te verleiden, hun seksmotor aan te zwengelen of ze klaar te laten komen, dan ben je volkomen normaal. Wees niet ontmoedigd als je voelt dat je veel te leren hebt. Als seksuoloog ben ik de afgelopen achttien jaar veel met seks bezig geweest en heb ik alleen maar het oppervlak bekrast! Je bent in goed gezelschap! Accepteer dat er niet zoiets is als een seksuele gedachtenlezer. Dat kan helpen om je seksuele zelfrespect te vergroten.


Geniet van je natuurlijke gevoel voor humor


Communicatie kan de basis zijn van een geweldig seksleven, maar een gezond gevoel voor humor is het smeermiddel in de moeilijkste tijden. Soms gaat seks niet zoals gepland en hoewel dat serieus kan zijn, kan het kijken naar de lichtere kant van dingen de druk verlichten en je zelfvertrouwen in bed vergroten.


Leer van je lichaam te houden


Positief lichaamsbeeld is sterk verbonden aan seksuele prestaties en tevredenheid, dus doe wat nodig is om verbonden te raken met je lichaam!

Van sporten en goed eten tot positieve peptalk en verwennerij, gebruik de strategieën die voor jou werken. En onthoud dat het niet gaat om het krijgen of verliezen van gewicht, maar om het verhogen van het energieniveau en het kijken naar je lichaam op een positieve manier.


Denk na over waarom je seks wilt


Probeer eerlijk te zijn met je partner over je motivaties en gewenste resultaten. Je mondig voelen, vragen naar wat je wilt en luisteren naar de behoeften van je geliefde, zullen je een betere minnaar maken en je seksuele zelfbeeld vergroten.


Vraag om positieve feedback


Communicatiestijlen variëren en sommige geliefden zullen je openlijk prijzen, terwijl anderen gewoon gaan liggen en genieten van de jouw seksuele prestaties. Dus als je niet de complimenten krijgt die je nodig hebt (en verdient), zeg dan tegen je geliefde om het op te voeren! We hebben allemaal positieve bevestiging nodig, vooral als het om seks gaat.




Meer zelfvertrouwen voelen en een betere relatie met jezelf hebben, zal de kwaliteit van je liefde en seksleven vergroten.

Dr. Jess

Als een bekroonde spreker heeft Jess met duizenden koppels uit alle hoeken van de wereld samengewerkt om hun relaties te transformeren via haar enorm succesvolle huwelijk als een zakelijk programma. Van Praag en Istanbul tot Albuquerque en New York City, haar relatieretraites ontvangen lovende recensies van enkele van de krachtigste stellen ter wereld die zich aangetrokken voelen tot haar enthousiaste, praktische en no-nonsense benadering om nog lang en gelukkig te zijn. Jess's promotieonderzoek richtte zich op seksuele gezondheid en relatie-educatie en ze is gepassioneerd door toegankelijk, klassikaal onderwijs. Als ze niet globetrotting voor spreekbeurten, werkt ze samen met studenten, docenten en maatschappelijke organisaties om jonge mensen in staat te stellen gezonde, gelukkige relaties te omarmen. Als wereldwijde ambassadeur voor verschillende merken draagt Jess regelmatig bij aan de grootste namen in internationale media. Je zult haar advies wekelijks vinden in de categorie Women's Health, Men's Fitness, Cosmopolitan, SELF, Showtime en The Movie Network. Haar inzichten in de problemen van koppels bereiken miljoenen huizen in heel Amerika als gastheer van de hit reality-serie Swing, die net zijn vijfde seizoen op PlayboyTV afsloot. Van Canadese afkomst en Chinees-Jamaicaans en Iers van afkomst, Dr. Jess houdt van ultieme frisbee, krab, vliegtuig turbulentie, kaas en rode wijn. Volkomen logisch, toch?
ZIE MEER ...
0 Reacties
  • Anoniem