Apuntarse Gratis Ahora

5 maneras de mejorar su (s) relación (s) sexual (es)

A lo largo de los años, he aprendido que muchas parejas (y las personas solteras también) tienen dificultades para darse cuenta de su propia identidad sexual. Para aquellos que trabajan en torno a la sexualidad, puede ser más fácil, pero al mismo tiempo también pueden luchar con sus preocupaciones en torno a su propia sexualidad. Muchas veces criticamos la falta de conocimiento sobre nuestra propia sexualidad debido a problemas de comunicación, pero no nos damos cuenta de que es ese tipo de comunicación lo que se necesita para mantener una relación sexual (y no sexual) satisfactoria . Aquí hay algunos consejos  para ayudar a su crecimiento como ser sexual:

A lo largo de los años, he aprendido que muchas parejas (y las personas solteras también) tienen dificultades para darse cuenta de su propia identidad sexual. Para aquellos que trabajan en torno a la sexualidad, puede ser más fácil, pero al mismo tiempo también pueden luchar con sus preocupaciones en torno a su propia sexualidad. Muchas veces criticamos la falta de conocimiento sobre nuestra propia sexualidad debido a problemas de comunicación, pero no nos damos cuenta de que es ese tipo de comunicación lo que se necesita para mantener una relación sexual (y no sexual) satisfactoria . Aquí hay algunos consejos  para ayudar a su crecimiento como ser sexual:


Defina su identidad sexual (relación).


Esta no es una tarea fácil. Esto significa preguntarse a sí mismo (y con quien esté en una relación) algo como: "¿Qué significa para usted tener buen sexo "?" "¿Cuántas veces a la semana debo tener / tenemos sexo?" "¿Espera hablar abiertamente de sus deseos, disgustos, alegrías, consuelo, ideas sexuales? "Estas son solo algunas de las preguntas necesarias para definir cómo quiere que sea su vida sexual, analizar todo esto lo librará de muchos problemas porque ya los discutió previamente.


Trate de ser abierto y haga un esfuerzo para aprender algo nuevo.


Mucha gente piensa que son excelentes en la cama, y ​​aunque esto podría ser cierto, siempre hay algo nuevo que aprender y experimentar. Nuestro mundo está lleno de nuevas posibilidades sexuales cada día, por lo que no hay razón por la que no deba hacer el esfuerzo. Si desea una gran vida sexual, haga que lo sea y encuentre algo nuevo con lo que pueda contribuir a su propia comprensión de la sexualidad para compartir fácilmente con su pareja.


Gestione su intimidad.


Es un hecho que a algunos de nosotros nos gusta que nos toquen y a otros no. Si se conoce a si mismo, puede administrar su tiempo íntimo mientras le da a su pareja lo que necesita. Cuando a ambas personas les gusta tocar, esta es una tarea fácil porque puede tocar o ser tocado todo lo que quieran, sin embargo, cuando hay una persona en la relación que no le gusta mucho el tacto (por su propia percepción de sí misma), puede ser bastante difícil crear intimidad. He aquí algunos buenos consejos conmovedores: establezca una regla abrazar durante al menos 20 segundos al día (puede ser un abrazo largo o varios abrazos) y si tiene pareja, siempre salude o déjelo con un beso significativo e intencional. Esto ayuda a mantener la intimidad emocional y física, las cuales son muy valoradas en la mayoría de las relaciones.


Conozca sus estados de excitación.


Desde actividades de baja excitación hasta actividades de alta excitación, debe saber qué es lo que le excita que podría llegar a un punto de orgasmo. Cuando sepa estas cosas, puede administrar su energía sexual de maneras que le sean útiles. Por ejemplo, digamos que ve usted algo o alguien en lo que piensa, le excita en un instante pero está en un lugar donde no puede aliviar esa presión, puede intentar realizar otras actividades que tengan poco o ningún nivel de excitación para llegar a donde no está pensando cómo se sienten sus genitales, tal vez sea una conversación de agua fría o hacer algunas flexiones, sea lo que sea, saber QUÉ es, es el aspecto más importante de la excitación.


Lleve una vida ejemplar.


Ser un gran ejemplo y modelo sexual para sus parejas,  solo les ayudará a convertirse en mejores amantes. Cuando alguien ve que está usted haciendo algo para hacer que su vida sea más emocionante, es posible que intente participar y contribuir también. Cuando se convierte en un catalizador para la comprensión sexual, ayuda a las personas a sentirse a gusto con usted y a expresar deseos en los que podrían no haber pensado, en cambio pueden ayudarle a aprender algo sobre usted mismo, además, cuando lleva una vida ejemplar, conoce formas de cuidarse y esa es una de las cosas más importantes que puede hacer para tener una relación sexual saludable y sostenible.




Muchas veces criticamos la falta de conocimiento sobre nuestra propia sexualidad debido a problemas de comunicación.

Marla Stewart

Marla Renee Stewart, MA es una profesora y educadora profesional de relaciones sexuales, intimidad y relaciones. No solo es profesora en la Universidad Estatal de Clayton, también es cofundadora de la Conferencia Sex Down South y del Colectivo de Liberación Sexual. Obteniendo su reputación de ser "la arquitecta sexual", creó Velvet Lips para capacitar a las personas de todas las edades para abrazar, educar y disfrutar de su sexualidad y sus vidas sexuales. Ha estudiado sexualidad humana durante más de 16 años en la Universidad Estatal de San Francisco y en la Universidad Estatal de Georgia, respectivamente, y tiene conocimiento experto en una amplia variedad de temas. Ha publicado artículos académicos y continúa investigando sobre sexualidad. Ha realizado talleres en conferencias, organizaciones sin fines de lucro y privadas, así como universidades en el área de Atlanta. Ha aparecido en muchos programas de radio, documentales, libros, revistas y ha sido invitada a hablar en universidades de todo el país. Ella también se sienta en el tablero de la Coalición de Reducción de Daños de Atlanta y SPARK Reproductive Justice Now!
MOSTRAR MÁS ...
0 Comentarios
  • Anónimo