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Hábitos de las parejas altamente sexuales.

Las parejas que continúan participando en actividades sexuales regulares en un nivel alto, tienden a mantener su salud y bienestar (incluso el sueño), a medida que se desarrolle su relación, también es probable que encuentren formas de asociar conexiones más profundas e intimidad del coito y la actividad sexual.

Las parejas que continúan participando en actividades sexuales regulares en un nivel alto, tienden a mantener su salud y bienestar (incluso el sueño), a medida que se desarrolle su relación, también es probable que encuentren formas de asociar conexiones más profundas e intimidad del coito y la actividad sexual.


Tener tiempo y estar abierto.


  • Las parejas altamente sexuales, tienen el tiempo y el lugar para tener relaciones sexuales regulares, por ejemplo, algunas parejas pueden tener un alto deseo sexual, pero los desafíos de su horario (especialmente criar a sus hijos y cuidar de su familia) limitan los momentos en que pueden tener intimidad sin ser interrumpidos. Las parejas altamente sexuales también tienden a ser más abiertas con respecto a su sexualidad y tienen menos desafíos con la imagen corporal (en general). Algunas parejas, pueden participar en ciertas actividades relacionadas con el estilo de vida (como BDSM o actividades relacionadas con "estilo de vida / swinging") que hacen que continúen teniendo altos niveles de actividad sexual. Aquí hay 2 maneras excelentes de mantener la intimidad (y con frecuencia como resultado de la actividad sexual) en una relación:

Asegúrese de seguirse tocando y abrazando uno al otro; Particularmente de una manera no sexual.


Haga un punto cada mañana para darle lo que yo llamo un "masaje de intimidad" durante unos 10 minutos, es básicamente un masaje de "toque sensual" que no termina en actividad sexual, es muy bueno para aumentar el afecto y la conexión . Si intentan las sugerencias, ayudará a la mayoría de las personas, de hecho, generalmente ayuda a las parejas a reavivar la intimidad . Esto fue parte de mi investigación de graduación para ayudar a mujeres anorgásmicas. Es una variación de la técnica de "enfoque sensorial" creada por Masters & Johnson, pero agregué rutinas específicas que siguen ciertas vías nerviosas para la relajación y la excitación. Esto es profundamente efectivo para aumentar los niveles de oxitocina y disminuir el estrés, varios estudios han demostrado que los niveles de oxitocina (la "hormona del amor"), afectan profundamente en cómo se siente con respecto a su pareja. El estrés diario aumenta el cortisol (la "hormona del estrés"), mientras que la oxitocina le hace sentir bien y contrarresta los efectos del cortisol. Las mejores maneras de aumentar la oxitocina son alcanzar el orgasmo y experimentar un contacto íntimo y cercano. Un estudio encontró que las mujeres con un gen particular que causaba diferencias en la forma en que su cerebro reaccionaba a la oxitocina y la vasopresina eran mucho más propensas a engañar y abandonar su relación. Los orgasmos y el contacto regular aumentan la oxitocina , lo que mantiene esa sensación de amor y tiene muchos beneficios para la salud.


Conviértalo en un ritual (o hábito divertido) para tener los dos momentos íntimos "uno para el otro", y luego separe los momentos en que uno de los dos se asegura de atender las necesidades del otro, solo porque sí.


A medida que la vida continúa, las parejas disfrutan cada vez menos tiempo de íntimo. Muchas veces,  una pareja no entenderá cuales son las señales de la otra persona y con frecuencia uno de los dos querrá iniciar algo romántico, pero la otra parte está cansada o no está de humor. Luego, más tarde, cuando el compañero previamente cansado está de humor, no lo expresa claramente, y la otra persona no "entiende la pista". Esto conduce a todo tipo de problemas y hace que la vida sea más estresante cuando no tiene que serlo. Una manera de hacer que las cosas sean más aventureras y divertidas a largo plazo es acordar tres "eventos". Primero, tengan una "noche de cita" que termine en intimidad juntos. Tengan un "solo tiempo para ti", aquí, uno de los dos es mimado como lo desee, para algunos, esto podría ser un masaje de espalda de 15 minutos, para otros puede ser sexual, si una pareja no está de humor para la actividad sexual, siempre puede pensar en estimularla manual u oralmente, lo ideal es que estos tres rituales se realicen al menos una vez al mes (o más) donde la pareja tenga su tiempo de "nosotros" y luego "lo mime el tiempo que necesite". Si la persona que da se enfoca en hacer esto es porque se preocupa por la otra persona y quiere hacerla feliz, sentirse bien y relajada, eso les ayuda a disfrutar el proceso. La persona  receptora puede verlo como un "descanso especial en un spa" del estrés normal de la vida.




Las parejas que continúan participando en actividades sexuales regulares a un nivel más alto tienden a mantener su salud y bienestar (incluso el sueño).

Dr. Steve McGough

El Dr. Steve McGough, autor de numerosos libros sobre bienestar, masajes e intimidad. Tiene un Doctorado en Sexualidad Humana del IASHS y una licenciatura en Bioquímica (centrada en la nutrición) de UNC-Chapel Hill. Es el Director de I + D en Women and Couples Wellness y profesor de Sexología Clínica. Durante la investigación de posgrado, Steve desarrolló nuevas técnicas para ayudar a las mujeres con anorgasmia (incapacidad para alcanzar el orgasmo). A través de esto, ha trabajado con varios miles de mujeres y parejas investigando el orgasmo femenino. Steve ha sido publicado en revistas académicas sobre temas que van desde la investigación en neurociencia hasta la sexología. Tiene múltiples patentes estadounidenses e internacionales en áreas para la salud pélvica y sexual de las mujeres. Una distinción con su enfoque es la opinión de que la salud sexual es una parte integral de la salud general. Steve es entrevistado frecuentemente en Prevención, Salud de la Mujer, Medical Daily, CNBC, Glamour, Cosmopolitan, Redbook, Ask Men, etc.
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