Inscriviti adesso gratuitamente

Amare se stessi

Festeggia te stesso. C'è così tanto da amare.

Una donna amata è forte delle sue stesse convinzioni come confermato dalle donne che la ispirano. Sono stato circondato da donne potenti per tutta la vita. Le donne della mia famiglia a un certo punto erano in numero superiore agli uomini a un rapporto di 4: 1. Molti dei miei insegnanti accademici erano donne e anche la maggior parte dei miei amici erano donne. Ciò significava che ero in grado di vedermi come una donna potente a causa della loro influenza? A volte, ma le voci cumulative della nostra malsana esposizione mediatica sembravano esaurirle.

Mi sembra che a volte possa essere difficile ricordare di amare te stesso. C'è così tanta pressione per essere sempre i migliori, presentarsi sul punto ed essere nervosi nel rivelare le nostre insicurezze.

Devi avere il corpo perfetto, i capelli perfetti, la figa perfettamente curata ed essere divertente. Sia le donne che gli uomini subiscono molta pressione dalla società, ma non deve essere così. Possiamo scegliere diversamente. Possiamo scegliere di rimuovere la pressione e amare noi stessi per primi, completamente.

Dea, cammina come una donna prima, prima di ogni altra cosa. Sei una donna fenomenale. Sì, sei una sorella, una madre, una zia e forse anche una nonna, ma prima di essere qualsiasi altra cosa in questo mondo, sei una donna, sia che tu sia nata in quel modo o sia venuta a realizzarla. Rivendicare quel titolo può essere una sfida o addirittura estranea a te. Va bene. Prendi un respiro. Se stai lottando per riconoscere il tuo potere come donna, perché non iniziamo a identificare il tuo potere come la persona che sei completamente al primo posto. Il modo in cui vediamo e celebriamo la totalità di chi siamo è dove confluiamo nel nostro amore per noi stessi. Festeggia te stesso e ama te stesso per tutto ciò che sei. Quando siamo consapevoli di come parliamo con noi stessi attraverso pratiche come il dialogo interiore positivo, stiamo dicendo, sì, sono una fonte di potere che merita di essere amato.


Esercizio: 10 cose che amo di me


Festeggia te stesso. C'è così tanto da amare.

Nel tuo diario o su un pezzo di carta, elenca dieci cose che ami assolutamente di te stesso; se ne pensi di più, continua a celebrare il tuo delizioso te stessa.

Ad esempio, i miei sono:

  1. Adoro il modo in cui ridacchia come Betty Rubble quando sono timida
  2. Adoro che il mio culo sembri un cuore quando lo spingo mentre indosso mutandine dal taglio brasiliano
  3. Amo la mia convinzione e il mio cuore di avvocato
  4. Adoro il fatto che sono un grande cuoco e un maestro nella mia cucina
  5. Adoro il fatto di non avere esitazioni a parlare con nuove persone
  6. Adoro poter parlare più di una lingua
  7. Adoro le dita dei piedi del mio cavolo
  8. Adoro il fatto che sono fedele AF
  9. Adoro poter suonare il piano e leggere spartiti
  10. Adoro il fatto che il mio io onesto e non dispiaciuto mi abbia portato a rompere i modelli generazionali di traumi

Ora è il tuo turno.


  1. Io amo...

  2. Io amo...

  3. Io amo...

  4. Io amo...

  5. Io amo...

  6. Io amo...

  7. Io amo...

  8. Io amo...

  9. Io amo...

  10. Io amo...

Questo articolo è un estratto della pubblicazione Love: The Women's Guide to Not F * cking Settling di Carlen Costa ed è ripubblicato qui su SDC.com con il permesso e la distribuzione dell'autore.


Carlen Costa

Carlen Costa, DHS, MPH, RSSW, ACS, è un sessuologo clinico, psicoterapeuta registrato OCSWSSW ed educatore di cannabis con sede a Londra, Ontario. Autorizza le donne nella prospettiva della scienza sacra attraverso i suoi servizi di trasformazione integrati che hanno arricchito migliaia di persone per spostare le loro mentalità e amare il loro processo di vita, così difficile. Carlen è anche la fondatrice del marchio lifestyle Everyday Goddess, che consente alle donne di incarnare uno stile di vita non apologicamente appassionato nelle aree di intimità, sessualità, sensualità, autostima, immagine corporea e relazioni. Carlen ci incoraggia a diventare impertinenti, sexy e accesi attraverso un approccio olistico nella pratica privata, parlando a livello nazionale della salute delle donne, della cannabis e delle relazioni nella sua dea Glow Up incentrata sulle donne! e nel suo unico gruppo Facebook femminile in crescita, la banda della dea quotidiana. #YESGoddess Carlen è anche la fondatrice della Goddess Foundation, che cerca di finanziare iniziative di donne, donne e donne in tutto il Canada.
MOSTRA DI PIÙ ...
0 Commenti
  • Anonimo