Okay, quindi ti ami, ti prendi cura di te stesso, ma come festeggi te stesso?

Dai! Lavori duro, ami duro e vivi pienamente. Ti meriti di celebrare tutta la tua bellezza. Celebrare te stesso significa segnare il tuo piacere, per te. Il mio giorno preferito dell'anno è il mio compleanno, in realtà. Sono grato ogni singolo giorno in cui sono nato e benedetto dal respiro. Onestamente, mi celebro molto, ma per il mio compleanno, mi piace fare il possibile. Il mio compleanno diventa più un mese di nascita o una settimana di nascita. Non sono dispiaciuto, e anche tu non devi esserlo. Sono abbastanza sicuro che sia stata Oprah a dire qualcosa del tipo "il modo in cui festeggi il tuo compleanno è il tono che hai impostato per il resto dell'anno", e se ci impegneremo a vivere una vita intenzionale, manifestando tutto l'amore e il piacere che meritiamo, dobbiamo celebrare che siamo stati creati per uno scopo speciale. Meriti di essere celebrato per tutti i tuoi successi, i tuoi fallimenti e i tuoi tentativi. Cammina e festeggia. Questo è un rituale che puoi attuare personalmente e ti imploro di considerare di farlo.

Esercizio: rituale di compleanno - sette giorni di auto-amore

Oprah una volta disse:

"Sii grato per ciò che hai; finirai per avere di più. Se ti concentri su ciò che non hai, non ne avrai mai, mai abbastanza. Più elogi e celebri la tua vita, più c'è nella vita da festeggiare ”.

Il modo in cui suoni nel tuo compleanno è il tono che scegli di impostare per l'intero anno e il tuo compleanno è uno dei periodi migliori per celebrare tutto ciò che sei, tutto ciò che sei stato e tutto ciò che sei ancora diventare. Impostare il tono significa sprofondare nel tuo potere e possedere ogni parte di te che è magnifica.

Istruzioni

Crea il tuo calendario settimanale, dal lunedì alla domenica, con un piccolo o grande gesto durante ogni giorno della settimana del tuo compleanno che completerai per celebrare la tua persona preferita - tu!

Ad esempio, la celebrazione della mia settimana di compleanno quest'anno sembrava:

Lunedì - massaggio di novanta minuti e utilizzo di una speciale bomba da bagno in un bagno di sale marino mentre si fuma cannabis e si ascolta Tove Lo

Martedì - trattamento ionico di pediluvio e nuovo spray detergente aura, oltre alla visita di Sephora per il mio regalo di compleanno annuale

Mercoledì - manicure e pedicure completi, pranzo con il mio migliore amico

Giovedì - giorno al salone per farmi i capelli, bevendo tè e mangiando cioccolato scadente

Venerdì - nudo tutta la mattina e auto piacere almeno due volte

Sabato - cena con festa in casa 

Domenica - il mio compleanno! Dormo, faccio in modo che un amante mi faccia fare il brunch a letto, faccio sesso (e molto probabilmente con i postumi della sbornia) tutta la mattina e poiun'escursione nel parco provinciale di Rock Glen

Ora compila il tuo impegno per il rituale di compleanno:

Lunedì -

Martedì -

Mercoledì -

Giovedì -

Venerdì -

Sabato -

Domenica -

Sono una donna potente. Mi amo, mi prendo cura di me stesso e mi celebro.

Potenzia te stesso con chi sei e immergiti profondamente nella tua vera esuberanza.

Questo articolo è un estratto della pubblicazione Love: The Women's Guide to Not F * cking Settling di Carlen Costa ed è ripubblicato qui su SDC.com con il permesso e la distribuzione dell'autore.