Tips om vaginale droogheid te voorkomen
Vaginale droogheid. Het komt vaak voor. Zo'n 20 tot 50 procent van de vrouwen krijgt er mee te maken. Wat kun je doen om de klachten te verhelpen of te verzachten?
Zo'n 20 tot 50 procent van alle vrouwen krijgt op een bepaald moment te maken met vaginale droogheid. Hiervoor kunnen verschillende oorzaken zijn. Wat de reden ook is, bij vaginale droogheid ontstaan vaak (ernstige) lichamelijke én psychische klachten.
De vagina is van nature vochtig en scheidt meer vocht bij seksuele opwinding. De verhoogde vochtigheid voorkomt irritatie of ongemak bij penetratie door een penis of een vibrator. Blijft de vagina te droog dan is de oorzaak vaak lichamelijk. Maar de psychische factoren zijn niet uit te sluiten.
Oorzaken van een droger wordende vagina
- Onvoldoende oestrogeen vanwege de pre- of perimenopauze, ook wel bekend als de overgang;
- Een bepaalde fase in je menstruele cyclus: er is minder van het hormoon oestrogeen tijdens de eerste dagen na een menstruatie.
- Zwangerschap.
- Het geven van borstvoeding.
- Medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en blaasontsteking.
- Medicijnen, zoals anticonceptie of hormoontherapie bij borstkanker.
- Emotionele problemen zoals relatieproblemen, angst, stress of trauma's.
Klachten bij vaginale droogheid
- Meer of minder hevige jeuk of een branderig, schrijnend gevoel.
- Pijn tijdens het plassen.
- Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap. Er kan ook licht bloedverlies optreden en beschadigingen van de vaginawand.
- Minder snel tot een orgasme komen.
- Steeds weer terugkerende blaasontstekingen.
- Grotere kans op vaginale infecties.
- Depressieve gevoelens vanwege de pijn.
Wat kun je er aan doen
- Zorg voor voldoende, en goede, glijmiddelen.
- Forceer niets tijdens geslachtsgemeenschap.
- Gebruik geen geparfumeerde doekjes, vaginaspoelingen of zeep.
- Probeer regelmatig een orgasme te krijgen. Dit schijnt volgens seksuologe Louise Manzanti het ultieme middel te zijn om je vagina in goede conditie te houden.
Maak een profiel bij SDC en spreek af voor een erotische date.
Intieme verzorging: kleine moeite, groot plezier
Intieme verzorging, zoals een frisse wasbeurt en prettig ruikende adem, lijkt zo gewoon. Maar niet voor iedereen, zo blijkt uit de verhalen van swingers.
Gevaren van geen schaamhaar
Onderzoekers voerden een onderzoek uit bij 7.580 Amerikanen van 18-65 jaar met betrekking tot hun schaamhaarverzorgingspraktijken , seksueel gedrag en STI-geschiedenis. Ze definieerden als extreme verzorging het verwijderen van al het schaamhaar meer dan 11 keer per jaar, en een dagelijkse/wekelijkse trimbeurt als een hoogfrequente verzorging.
Lekker ruiken: ook daar beneden!
Een van je grootste zorgen wanneer je op een (reis)evenement, een feestje of misschien nog overweegt je eerste sexy-avontuur te beleven is dat je op één lijn zit. En dat betekent ook dat je goed ruikt, daar in de onderste regionen. Niemand praat er echt over, maar we voelen ons allemaal wel eens onzeker als het gaat om lichaamsgeur, in het bijzonder de genitaliën.
Kreukels wegwerken en zorgen dat we er op ons best uitzien, natuurlijk. Het stel ontmoeten, kijken of er een klik is en hoe dingen zich ontwikkelen. Zeker. We zorgen er allemaal voor dat we zo aantrekkelijk mogelijk zijn. Maar de reuktest? Hoe vergelijk je dat en hoe kun je er zeker van zijn dat het wel lekker is daar?
Seks op spannende plekken
Seks kan op meer plekken dan in bed. Maar wat zijn de gekste plekken waar mensen seks hebben (gehad)?
Bubbelen in een jacuzzi, lekker maar niet altijd gezond
Bubbelbaden zijn lekker, maar niet altijd gezond. Met een paar eenvoudige (voorzorgs)maatregelen kun je infecties voorkomen.
Samen genieten van een massage verhoogt de intimiteit
Een couples massage is een manier om samen te genieten van ontspanning.
Inloggen
Word gratis lid!