Word Gratis Lid

Seks op leeftijd: het wordt steeds beter

Seks op leeftijd wordt steeds beter. Daarnaast is het ook nog eens gezond!

Kijken we naar hoe vaak we seks hebben, dan pieken we seksueel zo tussen ons twintigste of dertigste levensjaar. En hoe ouder je wordt, hoe minder frequent je samen tussen de lakens belandt. Maar één troost: de kwaliteit van de seks wordt steeds beter met de jaren. Gemiddeld blijken zowel vrouwen als mannen tussen de 45 en 60 veel tevredener met hun seksleven dan de jongere generatie.


Verrassende uitkomst


Basis voor die uitspraak zijn twee studies naar seksualiteit door Dr. Holly N. Thomas van de University of Pittsburgh. In de eerste studie werd in een persoonlijk gesprek aan veertig vrouwen tussen 46 en 59 gevraagd hoe tevreden ze waren.  Het tweede onderzoek was een schriftelijke enquete die door ruim 500 vrouwen tussen de 40 en 75 is ingevuld.

Thomas had verwacht dat het hebben van seks moeilijker zou zijn naarmate de leeftijd vordert maar de verrassende uitkomst van de onderzoeken was dat de vrouwen aangaven dat de seks juist beter geworden was naarmate hun leeftijd vorderde.


Meer tijd voor seks


Ook uit een onderzoek van Durex, het Durex Sexual Wellbeing Global Survey, dat is gehouden  onder 26.000 mensen uit 26 landen kwam naar voren dat we het minder vaak doen als we ouder worden, maar wel beter. De vrijpartij duurt langer en is liefdevoller. Bij stellen die het druk hebben met carrière maken of de zorg voor kinderen hebben neemt de frequentie en kwaliteit van de vrijpartij behoorlijk af.  Is die periode voorbij dan neemt seks weer een belangrijker plek in. Er is meer tijd voor elkaar, en ook voor seks. Zo’n 60 procent van de mensen boven de 60 jaar heeft vaker dan eens per week seks. Ook de ideeën over seks blijken te veranderen. Ouderen durven meer en maken veel meer gebruik van seksspeeltjes en andere hulpmiddelen.

 


Wat is van invloed op je seksleven?


  • Bij het ouder worden ontstaan ook vaak wat kwalen en kwaaltjes.
  • Vaginale droogheid: 15 Procent van de Nederlandse vrouwen boven de 50 krijgt er last van. Er is een simpele oplossing: gebruik een glijmiddel.
  • Erectiestoornis: een probleem voor 22 procent van de mannen. Ga naar je huisarts om te overleggen welke medicijnen je ervoor kunt gebruiken.
  • Bijna een kwart van de mannen heeft er moeite mee de penis stijf te houden.
  • Ziekte, medicijnen, behandelingen en handicaps.
  • Soa’s. Wanneer je uitsluitend met je eigen partner het bed deelt dan is het risico op een soa vrijwel uitgesloten. Bij contacten met meerdere partners loop je wel de kans om daarmee besmet te worden. Vrijen met een condoom is de beste methode om een soa te voorkomen. Maar vergeet niet dat ook orale bevrediging zonder bescherming risico met zich meebrengt.

Seks is goed voor je gezondheid

Er worden voor, tijdens en na een vrijpartij nogal wat hormonen aangemaakt:

  • Oxytocine (knuffelhormoon) en vasopressine zorgen voor een gevoel van verbondenheid tussen de partners. Daarnaast heeft oxytocine een rustgevende werking waardoor je na het hebben van seks makkelijker in slaap valt.
  • Endorfine: dit is een natuurlijke pijnstiller. Weg met die hoofdpijn.
  • Prolactine. Goed om te weten dat dit hormoon er niet alleen voor zorgt dat na een orgasme de zin in seks afneemt, maar ook de aanmaak van nieuwe hersencellen bevordert. Dit kan mogelijk een positieve invloed hebben op het ontstaan van ziekten als Parkinson en Alzheimer.
  • Dopamine: geeft een ontspannen gevoel, werkt kalmerend en vermindert depressie of stress.

Andere redenen om regelmatig te vrijen

Voor mannen is een orgasme goed omdat ze bij een zaadlozing kankerverwekkende stoffen verliezen waardoor de kans op prostaatkanker afneemt.
Seks is een natuurlijke anti-histamine. Het kan helpen astma en hooikoorts te overwinnen. 
Goed voor de lijn. Tijdens een partijtje seks van een half uur kun je zomaar 150 kilocalorieën verbranden.
Seks is goed voor je hard omdat het extra slagen maakt waardoor je bloed sneller gaat stromen. Een paar keer per week seks vermindert bij mannen de kans op een hartaanval.
Wie een hartaanval heeft gehad hoeft overigens niet bang te zijn om seks te hebben. Kun je de trap oplopen zonder problemen dan kun je ook vrijen.
Seks kan een hoge of te hoge bloeddruk verlagen.

Seks ze!

Zin in een beetje pit in je relatie? Maak nieuwe vrienden bij SDC




Het aantal keer seks per week neemt af bij het ouder worden, maar de kwaliteit van de vrijpartij wordt beter. Daarnaast is seks ook nog eens goed voor je gezondheid.

Maddy V

Nederlandse journalist en redacteur. Gespecialiseerd in het schrijven van artikelen over seks, gezondheid en relaties.
ZIE MEER ...
1 Reacties
  • Anoniem
VOORHAAR
Sep 08, 2020
Wordt inderdaad nog beter
ZIE MEER ...