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Hey Sexy, es ist dein Geburtstag!

Du verdienst es, für all deine Erfolge, deine Leistungen, deine Misserfolge und deine Versuche gefeiert zu werden. Sei wie du, und feiere es.

Okay, also liebst du dich selbst, du passt auf dich auf, aber wie feierst du dich selbst?

Göttin! Du arbeitest hart, du liebst hart, und du lebst voll und ganz. Du verdienst es, all deine Großartigkeit zu feiern. Sich selbst zu feiern bedeutet, sein Vergnügen zu markieren, für dich. Mein Lieblingstag des Jahres ist eigentlich mein Geburtstag. Ich bin jeden Tag dankbar, dass ich geboren und mit Atem gesegnet wurde. Ehrlich gesagt, feiere ich mich selbst viel, aber an meinem Geburtstag gehe ich gerne die extra Meile. Mein Geburtstag wird eher zu einem Geburtsmonat oder einer Geburtswoche. Ich bin unentschlossen, und du musst es auch sein. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es Oprah war, die etwas in der Art und Weise sagte, wie du in deinem Geburtstag klingelst, ist der Ton, den du für den Rest deines Jahres festgelegt hast, und wenn wir uns verpflichten werden, ein absichtliches Leben zu führen und all die Liebe und das Vergnügen zu zeigen, die wir verdienen, müssen wir feiern, dass wir für einen besonderen Zweck geschaffen wurden. Du verdienst es, für all deine Erfolge, deine Leistungen, deine Misserfolge und deine Versuche gefeiert zu werden. Sei wie du, und feiere es. Dies ist ein Ritual, das ich persönlich durchführe und das ich dich anflehe, in Betracht zu ziehen, dasselbe zu tun.


Übung: Geburtstagsritual: Sieben Tage der Selbstliebe


Oprah sagte einmal:

"Sei dankbar für das, was du hast; du wirst am Ende mehr haben. Wenn du dich auf das konzentrierst, was du nicht hast, wirst du nie, nie genug haben. Je mehr du dein Leben lobst und feierst, desto mehr gibt es im Leben zu feiern."

Göttin, die Art und Weise, wie du in deinem Geburtstag klingelst, ist der Ton, den du für die Gesamtheit deines Jahres bestimmst, und dein Geburtstag ist eine der besten Zeiten, um alles zu feiern, was du bist, alles, was du warst und alles, was du noch werden sollst. Den Ton anzugeben bedeutet, in deine Macht zu versinken und jeden Teil von dir zu besitzen, der großartig ist.


Anweisungen


Erstelle deinen eigenen einwöchigen Kalender, Montag bis Sonntag, mit einer kleinen oder großen Geste an jedem Tag der Woche deines Geburtstages, die du vollenden wirst, um deine Lieblingsperson - dich - zu feiern!

Zum Beispiel sah meine Geburtstagswochenfeier in diesem Jahr so aus:

Montag - 90-minütige Massage und Verwendung einer speziellen Badebombe in einem Meersalzbad beim Rauchen von Cannabis und Hören von Tove Lo

Dienstag - ionische Fußbadbehandlung und neues Aura-Reinigungsspray, plus Sephora-Besuch für mein jährliches Geburtstagsgeschenk.

Mittwoch - komplette Maniküre und Pediküre, Mittagessen mit meiner besten Freundin

Donnerstag - Tag im Salon, um meine Haare zu bekommen, während ich Tee trinke und dekadente Schokolade esse

Freitag - den ganzen Morgen nackt und Selbstbefriedigung mindestens zweimal.

Samstag - Abendessen mit meiner nächsten und liebsten und großen Hausparty

Sonntag - mein Geburtstag! Schlaft lange, lasst einen Geliebten mit Brunch ins Bett kommen, (und die meisten wahrscheinlich verkatert) Sex den ganzen Morgen und wandert durch den Rock Glen Provinzpark


Füllen Sie jetzt Ihre Verpflichtung zum Geburtstagsritual aus:


Montag -

Dienstag -

Mittwoch -

Donnerstag -

Freitag -

Samstag -

Sonntag -

Ich bin eine mächtige Frau. Ich liebe mich selbst, ich kümmere mich um mich selbst, und ich feiere mich selbst.

Power-Pack dich mit dem, was du bist, und tauche tief in deinen wahren Überschwang ein.


Dieser Artikel ist ein Auszug aus der Veröffentlichung Liebe: Der Leitfaden für Frauen zur Vermeidung von F*cking Eingewöhnung von Carlen Costa und wird hier auf SDC.com mit Genehmigung und Verbreitung durch den Autor erneut veröffentlicht.


Carlen Costa

Carlen Costa, DHS, MPH, RSSW, ACS, ist klinische Sexualwissenschaftlerin, in der OCSWSSW registrierte Psychotherapeutin und Cannabis-Pädagogin mit Sitz in London, Ontario. Sie stärkt Frauen in der heiligen Wissenschaft durch ihre integrierten Transformationsdienste, die Tausende bereichert haben, um ihre Denkweisen zu ändern und ihren Lebensprozess zu lieben, so hart. Carlen ist auch die Gründerin der Lifestyle-Marke Everyday Goddess, die Frauen in die Lage versetzt, einen ungezwungen leidenschaftlichen Lebensstil in den Bereichen Intimität, Sexualität, Sinnlichkeit, Selbstwert, Körperbild und Beziehungen zu verkörpern. Carlen ermutigt uns, frech, sexy und durch einen ganzheitlichen Ansatz in der Privatpraxis aktiv zu werden. Sie spricht über die Gesundheit von Frauen, Cannabis und Beziehungen in ihrer auf Frauen ausgerichteten Göttin Glow Up! Programm und in ihrer wachsenden Frauen einzige Facebook-Gruppe, die Everyday Goddess Gang. #YESGoddess Carlen ist auch Gründerin der Goddess Foundation, die Initiativen von Frauen für Frauen in ganz Kanada finanzieren möchte.
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