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Teil II: Alles über den G-Punkt

Es gibt immer ein gewisses Maß an Geheimnis, wenn es um Sex und sexuelle Handlungen geht. Von Vorlieben und Abneigungen bis hin zu Fantasien und Fetischen - mit deinem Partner gibt es immer etwas Neues zu entdecken. Jedoch scheint eines der am schwersten fassbaren "Mysterien" da draußen der weibliche G-Punkt zu sein. Um einige der Geheimnisse zu klären, beantwortet Dr. Steve McGough in dieser zweiteiligen Serie einige relevante Fragen zum schwer fassbaren weiblichen G-Punkt.

Es gibt immer ein gewisses Maß an Geheimnis, wenn es um Sex und sexuelle Handlungen geht. Von Vorlieben und Abneigungen bis hin zu Fantasien und Fetischen - mit deinem Partner gibt es immer etwas Neues zu entdecken. Jedoch scheint eines der am schwersten fassbaren "Mysterien" da draußen der weibliche G-Punkt zu sein. Um einige der Geheimnisse zu klären, beantwortet Dr. Steve McGough in dieser zweiteiligen Serie einige relevante Fragen zum schwer fassbaren weiblichen G-Punkt.


Was denkst du über die Vorstellung, dass der G-Punkt und der G-Punkt Orgasmus Mythen sind?


Ich denke, es ist völlig falsch. Der G-Punkt existiert eindeutig und G-Punkt-Orgasmen sind sehr real. Mit Ausnahme von Frauen mit strukturellen Veränderungen aufgrund von Operationen, Krebsschäden oder ähnlichen Verletzungen usw. hat jede Frau diese Bereiche. Dies sind nur Örtlichkeiten. Um diese Frage mit "wird die Anregung dieser Bereiche Frauen Orgasmus geben" zu erweitern, kommt es auf die Frau und ihren Körper an. Letztendlich korrelieren diese Bereiche mit den Nerven, die Empfindungen an das Gehirn senden (oder die spinale Reflexe induzieren). Diese Bereiche spüren eine Stimulation über den Nervus hypogastricus und den Nervus vagus (der Vagus-Nerv hat keine Verbindung zur Klitoris). Die Klitoris fühlt Stimulation hauptsächlich vom Nervus pudendus und möglicherweise vom Nervus pelvicus. Ein anderes Hauptproblem , das ich studiere, ist welche Art von Stimulation benötigt wird. Es gibt vier verschiedene Arten (zB somatische sensorische Rezeptoren), wie die Nerven diese Stimulation fühlen, die sich auf verschiedene Arten der Stimulation bezieht (dasselbe gilt für die Klitoris). Es scheint, dass die meisten Vibratoren nur zwei dieser Wege betreffen und die manuelle Stimulation nur auf andere Weise wahrgenommen wird.


Wie erreichst du einen G-Punkt-Orgasmus?


Um einen Orgasmus vom A-, O- oder G-Punkt zu erreichen, brauchen Frauen die richtige Art der Stimulation (sowohl am richtigen Ort als auch in richtiger Geschwindigkeit und Bewegungsfreiheit) und müssen mental darauf vorbereitet sein, sie zu spüren. Was ich damit meine ist, dass viele Menschen eine ganz bestimmte Art und Weise haben, wie sie einen Orgasmus erreichen (und das ist, was ihr Verstand erwartet). Sich zu sorgen, ob es passieren wird oder nicht und zu viel darüber nachdenken kann die Entspannung blockieren, die benötigt wird, um in den mentalen Zustand zu kommen, um einen Orgasmus zu erreichen. Die Finger und Hände vieler Frauen (und ihrer Partner) ermüden, bevor sie den G-Punkt-Orgasmus erreichen und sie werden später sagen, dass der G-Punkt-Orgasmus nicht real ist. In Wirklichkeit haben sie die Stimulation einfach nicht lange genug gegeben. In Bezug auf den "Beweis", dass der G-Punkt (oder zumindest der Stimulationsbereich in der Vagina) und der "G-Punkt-Orgasmus" real sind, konnten Dr. Komisaruk & Whipple (via fMRI) zeigen, dass Frauen, die von der Brust abwärts gelähmt waren (dh vollständiger Nervenschnitt und überhaupt kein Gefühl) durch tiefe vaginale Stimulation einen Orgasmus erreichen konnten. Sie haben auch Tests durchgeführt, um zu zeigen, dass dieser Orgasmus vom Vagusnerv kommt, der nicht Teil der Wirbelsäule ist. Dieser Nerv ist auch der Grund, warum die Stimulation der Brustwarzen erotisch ist und in einigen Fällen hilft, den Orgasmus zu erreichen. Die Klitoris verbindet sich über den Pudendal und in geringerem Maße die Beckennerven. Diese Nerven funktionieren nicht bei einem kompletten Rückenmarksschnitt, und Frauen haben in diesem Fall kein Gefühl in ihrer Klitoris.


Wie können Frauen ihren G-Punkt stimulieren (mit oder ohne Partner)?


Alleine kann eine Frau mit einem oder zwei Fingern in ihre Vagina greifen, um ihren G-Punkt manuell zu stimulieren. Es gibt viele "C" - oder "U"-förmige Spielzeuge, die sehr gut für die G-Punkt-Stimulation sind, sobald die Frau weiß, wie man sie benutzt. Ein Spielzeug wie dieses zu benutzen, ist oft besser, weil es typischerweise 10-20 Minuten dauert, bis der Orgasmus erreicht wird, und das ist viel weniger ermüdend, als wenn die Frau ihre Finger benutzt hätte. Partner können den G-Punkt manuell mit einem oder zwei Fingern stimulieren, entweder auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf den Knien. Am besten experimentierst du mit allen drei (oder mehr) Positionen. Dies ist sowohl für die Frau, um die beste Position für sie wie auch eine bequeme Position für ihren Partner zu finden. Die Hände vieler Partner werden zu früh müde, daher ist es gut, wenn sie den G-Punkt (oder A-Punkt oder O-Punkt) auf unterschiedliche Weise reiben. Eine Technik ist die "Komm her" Bewegung, die mit dem Finger ungefähr vier Mal pro Sekunde ausgeführt wird. Wenn diese Technik die Hand und den Unterarm ermüdet, halte den Finger leicht gebeugt und steif und ahme dann diese Bewegung über den Arm nach. Es gibt viele Möglichkeiten zu lernen, wie man für die benötigten 10-20 Minuten eine kontinuierliche kräftige Stimulation bereitstellt. Für die sexuelle Penetration von einem Partner (Geschlechtsverkehr oder über ein phallisches Spielzeug) beinhalten die besten Bewegungen entweder Positionen, wo der Penis / Spielzeug in den G-Punkt-Bereich drückt, entweder durch Stoß oder durch eine "auf und ab" -Bewegung. Zum Stoßen wird dies normalerweise am besten von hinten ausgeführt. Für die "Auf und Ab" -Bewegung wird dies mit der Frau erreicht, die oben auf dem Partner sitzt oder mit dem Partner an der Seite des Bettes steht, wobei die Frau mit den Beinen um die Schultern des Partners am Rand liegt. Der Schlüssel ist eine wippende Bewegung ihres Beckenbereichs, wodurch der Penis / das Spielzeug sich auf und ab bewegt. Viele Männern müssen üben, die Ejakulation zu verzögern oder ein Kondom mit einem betäubenden Mittel verwenden, damit sie in der Lage sind, eine kräftige Stoß- / Schaukelbewegung für ungefähr 20 Minuten aufrechtzuerhalten. Der beste Rat, den ich geben kann, ist, sich dem mit Massage zu nähern, um die Erfahrung zu fühlen (nicht denken - einfach fühlen), ohne dass der Orgasmus das Ziel ist. Das Ziel ist es nur zu fühlen. Unterschiedliche Frauen haben unterschiedliche Entwicklungsgrade für die Nervenbahnen zu diesen Bereichen. Mit der Zeit und mit der Praxis wird dies zunehmen. Die beste Analogie, die ich geben kann, ist, wenn Frauen daran gewöhnt sind, durch spezifische Stimulation der Klitoris einen Orgasmus zu erreichen - das ist ein Superhighway zu ihrem Gehirn. Die anderen Stellen sind nicht markierte Spuren zurück zum Gehirn (d.h. die Nerven sind nicht entwickelt und sie wissen nicht, was sie zu erwarten haben, und wenn sie sich anders anfühlen, beginnen sie zu denken / sich Sorgen zu machen und das stört). Bei all den oben genannten Stimulationsarten ist es oft sehr angenehm für die Frau oder ihren Partner, direkt über ihrem Schambein auf ihren Unterbauch zu drücken oder zu reiben. Dieser Druck drückt nach unten, wodurch der Aufwärtsdruck auf den G-Punktbereich intensiver wird. Es ist auch möglich, mit einer hi®-Einheit oder in seltenen Fällen mit einer kräftigen Massage in diesem Bereich oberhalb des Schambeins ein dem G-Punkt-Orgasmus ähnliches Gefühl zu erzeugen, das jedoch von Frau zu Frau stark variiert. Ein weiterer Vorteil von G-Punkt- (oder A / O-Punkt-) Orgasmen besteht darin, dass viele Frauen vaginal mehrere Orgasmen hintereinander mit sehr kurzen oder keinen Refraktärperioden dazwischen haben können. Klitorale Orgasmen haben typischerweise eine Minute bis mehrere Minuten der Ruhe, wo die Frau aufhören muss.




Dr. Steve McGough beantwortet in dieser zweiteiligen Serie einige relevante Fragen über den immer schwer fassbaren weiblichen G-Punkt.

Dr. Steve McGough

Dr. Steve McGough ist Autor zahlreicher Bücher über Wellness, Massage und Intimität. Er hat einen Doktortitel in menschlicher Sexualität von der IASHS und einen BS in Biochemie (Schwerpunkt Ernährung) von der UNC-Chapel Hill. Er ist Direktor für Forschung und Entwicklung bei Women and Couples Wellness und Professor für klinische Sexologie. Während der Abschlussforschung entwickelte Steve neue Techniken, um Frauen mit Anorgasmie (Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen) zu helfen. Dabei hat er mit mehreren tausend Frauen und Paaren zusammengearbeitet, um den weiblichen Orgasmus zu erforschen. Steve wurde in Fachzeitschriften zu Themen veröffentlicht, die von der neurowissenschaftlichen Forschung bis zur Sexualwissenschaft reichen. Er hat mehrere US- und internationale Patente in Bereichen für die Becken- und Sexualgesundheit von Frauen. Eine Unterscheidung bei seinem Ansatz ist die Ansicht, dass sexuelle Gesundheit ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Gesundheit ist. Steve wird häufig in den Bereichen Prävention, Frauengesundheit, Medical Daily, CNBC, Glamour, Cosmopolitan, Redbook, Ask Men usw. interviewt.
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